上升！

巨大的右臂带着遮天蔽日的气势，精准地扇向篮球！

啪——！

！

！

又是一记清脆响亮的钉板大帽！

篮球被狠狠扇飞！

“yes!!!”

陆鸣落地，兴奋地用力一挥拳！

这一次，他死死忍住了摇手指的冲动，只是对着被帽得一脸懵的法玛尔吼了一句：“今天不行！”

场边响起队友的叫好声。

然而，好景不长。

几分钟后，白队卷土重来。

埃文斯空切篮下，接球准备上篮。

陆鸣从弱侧协防过来，时机把握得极佳！

他高高跃起，巨大的手掌眼看就要将球按在篮板上！

但埃文斯经验老道，在空中一个极限的拉杆，躲开了陆鸣的封盖范围，同时身体“主动”

靠向了陆鸣下落的手臂！

“哔——！”

哨声再次无情响起！

防守犯规！

“fk!”

陆鸣气得狠狠捶了一下自己的大腿。

又是这招！

他明明感觉自己的动作很干净！

“第五次了！

菜鸟！

控制不住就别上场！”

拜纳姆在旁边幸灾乐祸地喊道。

陆鸣喘着粗气，看着裁判的手势，巨大的失落感再次涌上心头。

难道真的躲不掉吗？

就在这时，一个冰冷的声音在场边响起：

“你跳得太早了，菜鸟。”

是科比！

他不知何时站在了场边，双手抱胸，目光如炬地盯着陆鸣，“埃文斯那球，他根本没想第一时间出手。

他在等你跳！

你一跳，他就赢了。

预判，不仅仅是预判球路，更要预判进攻者的意图！

用你的高度罩住他，给他压力，迫使他做出高难度动作，而不是每次都想着去盖掉！

蠢货！”

科比的话如同醍醐灌顶！

陆鸣猛地醒悟过来！

自己只想着盖帽的爽快，却忽略了防守的核心是制造困难，是控制！

他看向科比，眼中充满了感激和明悟。

“明白了吗？”

科比冷冷地问。

“明白！

老大！”

陆鸣用力点头，眼中重新燃起斗志，“不跳！

罩死他！”

对抗赛继续进行。

陆鸣将科比的话牢牢记在心里。

他不再执着于每一个封盖，而是将更多的精力放在利用身高臂展进行干扰，利用脚步保持防守位置，利用身体对抗制造不适。

虽然动作依旧不够精细，有时还是会被狡猾的对手造犯规，但频率明显降低。

当对抗赛接近尾声，陆鸣的数据定格在：6分（主要靠补篮和罚球），11篮板（4前场），3盖帽，2抢断，以及…3次犯规。

虽然还是3次犯规，但比起昨天在真实比赛中14分钟就4犯，今天在更高强度的对抗赛中打满2o多分钟只有3犯，已经是巨大的进步！

更重要的是，这3次犯规里，至少有一次是尺度问题，另外两次也情有可原，不再是无脑的伸手和莽撞的移动。

训练结束，陆鸣浑身湿透，累得像条死狗，但精神却异常亢奋。

他走到场边拿起一瓶水猛灌。

“喂，犯规怪兽，今天表现…还行。”

拜纳姆不知何时走了过来，虽然语气还是有点别扭，但眼神里的轻视少了许多，“不过想赶上我，还差得远！

我今天的脚步和勾手看到了没？那才叫技术！”

陆鸣抹了把嘴，看着拜纳姆，咧嘴一笑，露出白牙：“看到了，大笨象终于学会跳舞了？不错不错！

不过嘛…”

他故意拖长了音调，巨大的手掌拍了拍拜纳姆的肩膀（力道不轻），“在老子这篮板王和未来的盖帽王面前，你那点技术，也就配当个开胃小菜！

下次正赛，看老子怎么在火锅里涮你的‘舞步’！”

“你…！”

拜纳姆被他拍得一个趔趄，又被这嚣张的话气得够呛。

“行了！”

科比的声音再次传来，打断了两人即将开始的斗嘴。

他看了一眼陆鸣，又看了一眼拜纳姆，目光在两人之间扫过，最后落在陆鸣身上，淡淡地说了一句：

“3次