第19章 讲解黄帝内经(2 / 2)

律,日出而作,日落而息,从不熬夜损耗精力。平日里劳作也劳逸结合,不过度劳累自己。如此一来,身体与精神便能和谐统一,仿若琴瑟和鸣,最终尽享天赋的寿命,轻轻松松活到百岁才安然离开人世。”

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