宁。” 说到此处，苏瑶稍作停顿，伸出手轻轻理了理鬓边的发丝。

“再者，可以多与亲友交流。在闲暇时光，约上三五知己，围坐在一起，分享生活中的喜怒哀乐。当我们倾诉烦恼时，会发现心中的压力减轻了许多；当我们分享喜悦时，快乐也会加倍。彼此之间的情感交流，能让我们感受到温暖与支持，让心灵得到慰藉。” 苏瑶微微歪头，眼中闪烁着温柔的光芒。

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