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    “《星空在召唤》共有四重境，动作、发力、呼吸、肌肉......”万克山不紧不慢，

    在讲到发力技巧和呼吸配合时，格外细致，方便在场学生自我对照。

    一个小时后，

    万克山终于讲完第三重境。

    就在李青山目光炯炯，准备一探神秘的第四重境之时。

    “休息十分钟，回来开始修炼。”

    万克山挥挥手，不再多言。

    队伍散场，李青山呆立原地。

    他以为对万克山的认识已经足够深了，没想到还是年轻了。

    万克山笑而不语，只等众人回来后，才开口道：

    “按照功法境界，分组站开，准备修炼。”

    一众学生自动分成三组，各自散开，摆开架势。

    李青山作为单独一组，周围很空旷。

    刚刚做完第一个动作，

    “沉心静气，注意呼吸。”万克山的声音传到耳边。

    果然！

    李青山没有意外，继续下一个动作。

    “第四重境界，重点在肌肉律动。”

    进入正题，万克山的声音严肃起来。

    “我们全身肌肉中，有无数细小神经分布。”

    “仔细想想，以前有没有突然感觉到手臂或大腿上，一块肌肉伴随心脏跳动？”

    “第四重境界，便是要通过呼吸调动心脏的力量，去感触隐藏在肌肉中的神经，掌握这种跳动。”

    “在每个动作发力之时，同时调动相应部位的神经，颤动肌肉。只要能做到这一点，修炼效率将再次翻倍。”