该武学乃是武当的镇山之宝。

它由养生、武学、养神（悟道）三部分组成。

其中，养生的部分为太极功，它不仅有专门的运气之法，还涉及一些医术。

对自己的身体有足够的了解，才能更好的养护壮大！

这是养生部分的总结。

而武学的部分，则是混元功。

是一门内外兼修的功夫！

其中，金刚功能强化身体硬度，使其硬如铁板。

天罡拳注重杀伤力，专门用来御敌。

至于养神的部分，便是道家的内景之术。

平日里可打坐修养心神。

庇护所内。

苏寒看的如痴如醉，他喃喃道。

“不愧是武当之法，果然玄妙...”

第一幅图中。

详细的介绍了养生的要点。

其中，不仅包含了药物与食物的搭配。

还指明身体欠缺时，会有什么反应。

第二幅图讲的是武学技巧。

对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。

个人动静之间的变化。

运气法门的注解。

苏寒看完后，感觉受益匪浅。

接着，是第三幅图。

养神。

这部分最为简单。

用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。

从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，将注意力从外转由内。

长期修持可显着提高个人的意志力。

至此通讯中断。

虽然提升了时长，可混元练气法博大精深。

能在两分钟内把所有内容讲完，已经非常不容易了。

学习结束。

苏寒脱下外套，打开门来到院子里面。

他闭上眼眸，回味着刚刚学到的知识。

接着，摆出太极功的起手姿势。

养生的修炼之法。

其实就是梳理体内气的法门。

依靠特殊的姿势，与独特的运气路线，从而实现强身健体的效果。

苏寒明明是第一次练习，可动作却挑不出一丁点的差错。

他的动作连绵不断。

时而刚猛似火，时而温柔似水。

苏寒沉浸在自我的世界中，一遍又一遍的练习着。

风雪中。

练功的呼啸声不断响起。

观众们一个个的都看愣了。

“这就入门了？我还没研究清楚那修炼之法是什么意思呢...”

“这就是天才，懂不懂...”

“别拿自己跟苏神比，他是妖孽...”

“对了，功夫别瞎练昂。人家在功法上有提醒，没有人指点胡乱修炼，可是很容易出问题的...”

...

三十分钟后。

苏寒结束修炼，慢慢开始收功。

明明没做什么剧烈运动，身上却被汗水浸湿了。

可见这门功夫有多强。

“呼...”

结束修炼。

苏寒明显感觉身体轻松了许多。

回到屋内。

脱下衣服。

只见白皙的肌肤上，竟然多了些许污垢。

苏寒看到后，轻笑道。

“太极功果然玄妙，才第一次练习，就排出体内的杂质，真是不错...”

后续，他洗了个热水澡。

趁着时间还早，便开始了纺线。

不知不觉，天色渐晚。

苏寒上炕后，很快便睡了过去。

翌日。

早上七点。

苏寒起床后并未清扫积雪，而是突发奇想的拿起两块石头反复举起。

果不其然。

自己学到了新技能，还触发了打卡活动。

【检测到宿主正在利用器械健身，恭喜你学会新技能：健身！】

【健身：技能熟练度越高，身体素质就越强，且增加自身的免疫力...】

【备注：持续的健身，会额外获得经验值，如果连续打卡一周，将小幅度提升身体的素质，如果连续打卡一个月，你的力量、速度与爆发力将得到大幅度提升。】

【提示：每天的打卡时间不能少于二十分钟！】

【提