注意避免长时间浸泡伤口，防止影响愈合进程。

（二）康复锻炼

1.早期锻炼（术后1 - 7天）

术后当天，患者即可进行手指屈伸、握拳等简单活动，通过这些细微的动作促进血液循环；术后1 - 2天，可尝试进行手腕、肘部的屈伸运动，逐步增加关节活动度；术后3 - 5天，可进行肩部小范围活动，如耸肩、前后摆臂，但要避免外展肩关节，防止牵拉伤口；术后5 - 7天，可开始进行患侧手臂上举、内收、外展练习，动作要轻柔缓慢，逐渐增加活动幅度，为后续康复锻炼做好准备。

2.中期锻炼（术后8 - 14天）

进入术后8 - 14天，可进行爬墙运动，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，每次记录能达到的高度，循序渐进地增加高度；梳头练习也是不错的选择，用患侧手从额前向脑后梳理头发，锻炼肩关节的活动度；此外，还可进行拉绳训练，在门或墙上固定绳子，双手握住绳子两端，通过上下拉动绳子锻炼手臂力量和关节活动，进一步恢复肢体功能。

3.后期锻炼（术后2周后）

术后2周后，患者可根据自身恢复情况，进行游泳、健身操等更全面的运动，这些运动能够进一步增强上肢及全身的力量和柔韧性。康复锻炼是一个长期的过程，需要患者坚持不懈，同时要遵循循序渐进的原则，避免过度用力，防止造成伤口裂开或其他损伤。

（三）饮食营养

术后患者身体极度虚弱，急需补充充足的营养来促进伤口愈合和身体恢复。在保证蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质均衡摄入的基础上，适当增加富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等，这些食物有助于促进伤口愈合；多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果等，可增强免疫力，加速组织修复。同时，要保持饮食清淡，远离辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，为身体恢复创造良好的饮食环境。

（四）心理调适

术后，患者往往会因身体外观的改变（如乳房切除）以及对复发转移的担忧，产生自卑、焦虑等心理问题。家属要给予更多的关心和陪伴，帮助患者接纳身体的变化，鼓励患者使用义乳、佩戴合适的内衣，改善外观形象；若患者心理问题较为严重，应及时寻求心理医生的帮助，通过专业的心理疏导和治疗，缓解负面情绪，重建生活自信。

（五）定期复查

术后定期复查是及时发现复发转移迹象的重要手段，患者必须严格按照医生的嘱咐进行。一般来说，术后2年内每3 - 6个月复查一次，术后3 - 5年每6 - 12个月复查一次，5年后每年复查一次。复查项目包括体格检查、血常规、肿瘤标志物（如cA15 - 3、cEA）检测、乳腺超声、胸部ct、骨扫描等，通过全面细致的检查，做到早发现、早诊断、早治疗，提高患者的生存率和生活质量。

（六）药膳与食疗配方

1.黄芪当归炖鸡汤：准备黄芪30克、当归15克、母鸡1只、生姜、葱、盐适量。将母鸡处理干净后切块焯水，黄芪、当归洗净备用。把鸡块、黄芪、当归、生姜、葱放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1.5 - 2小时，直至鸡肉熟烂，最后加盐调味。黄芪具有补气升阳的功效，当归能够补血活血，此汤可有效补气养血，促进术后身体恢复。但感冒发热、湿热内盛的患者不宜食用。

2.百合银耳莲子羹：取鲜百合50克、银耳30克、莲子30克、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，莲子去芯，百合洗净。把银耳、莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煮至银耳软糯，再加入百合、冰糖继续煮10 - 15分钟。百合润肺止咳、清心安神，银耳滋阴润肺、养胃生津，莲子养心安神，这道羹适合术后心烦失眠、阴虚肺燥的患者。糖尿病患者可根据自身情况减少冰糖用量或不加。

3.鲫鱼豆腐汤：准备鲫鱼1条、豆腐200克、姜片、葱段、盐、料酒适量。将鲫鱼处理干净，锅中倒油，油热后放入鲫鱼煎至两面金黄，加入姜片、葱段、料酒和适量清水，大火煮开后转小火炖15 - 20分钟，直至汤色奶白，再加入豆腐继续炖5 - 10分钟，最后加盐调味。鲫鱼富含优质蛋白，豆腐能补充植物蛋白，此汤有助于术后身体恢复，增强抵抗力。但痛风急性发作期患者不宜食用。

（七）注意事项

1.术后康复锻炼应在医生的专业指导下进行，根据