郁气滞，可在冥想中想象暖阳驱散阴霾，引导肝气舒畅条达；针对气血不足者，可意念金色光芒滋养全身，促进气血生化。长期坚持训练，可使心神安宁、脏腑协调，从根本上改善月经不调。同时结合五音疗法，根据辨证结果选择对应调式音乐：商调式音乐入肺养肝，调节情志；羽调式音乐通于肾，补肾益精，实现身心同调、形神共养，为青少年女性月经不调提供全面、系统的中医解决方案。