中原饮食多肥甘厚味，气血易瘀滞，卒中后舌质紫暗、脉涩者多见。康复时，刺血疗法可作为特色：除委中穴放血，还可增加膈俞穴（第7胸椎棘突下，旁开1.5寸）刺血拔罐，膈俞为“血会”，能更强力地疏通全身瘀血；食疗用山楂桃仁粥（山楂15g、桃仁10g、大米50g），活血化瘀，配合血海穴（髌骨内上缘上2寸）针刺，促进气血流通，修复瘀血造成的经络损伤。

五、预防与养生：未病先防的中医智慧

卒中暴厥凶险，但中医“治未病”理念可从源头降低风险。

（一）日常养护：从细节筑牢防线

- 情志调摄：肝主情志，暴怒、忧思易引动肝风。日常需“养心安神”，可常按神门穴（腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处），宁心安神；练习“呵字诀”（呼气时念“呵”字），疏解心火，预防“五志化火”引发卒中。

- 饮食均衡：避免过食肥甘、生冷，像东南少贪甜腻海鲜，西北节制辛辣烧烤，中原减少膏粱厚味，多吃应季蔬果，维持脏腑气血平衡。

- 经络保健：每日按摩太冲穴（足背第1、2跖骨间）、足三里穴，太冲平肝熄风，足三里健脾胃，双穴配合，从肝脾入手预防卒中——肝风不妄动，脾胃能化生气血，身体“根基”稳固，病邪难犯。

（二）季节养生：顺时调整避风险

- 春季：肝木当令，易肝阳上亢。可多吃菠菜、芹菜清肝，晨起叩击胆经（沿大腿外侧从髋部到膝部拍打），疏解肝胆气郁，预防“风邪卒中”。

- 夏季：心火旺盛，暑湿易扰心神。常饮绿豆百合汤清热解暑，艾灸大椎穴防暑湿闭窍；避免正午暴晒，减少“中暑卒中”风险。

- 秋季：肺金主事，燥邪伤津。多吃梨、百合润肺，按摩迎香穴（鼻翼外缘中点旁）通鼻窍，预防燥邪引发的“气中”（气机闭阻卒中）。

- 冬季：肾水封藏，寒邪易入侵。注意保暖，尤其是颈部、足部，艾灸关元穴、肾俞穴（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）温补肾阳，防止寒邪直中脏腑导致“中寒卒中”。

六、病案举隅：理论落地的真实映照

（一）案例1：痰湿壅盛型卒中

患者李某，52岁，东南沿海渔民，嗜食海鲜、米酒。夏日正午劳作后，突然仆倒，喉中痰鸣，舌苔厚腻白滑，脉滑数——典型“痰湿闭窍”卒中。

急救：速用通关散吹鼻取嚏，待口噤缓解，灌服苏合香丸（麻油、姜汁调），配合十宣穴放血，5分钟后患者苏醒，仍觉肢体沉重、胸闷。

康复：

- 针灸：每日针刺丰隆（祛痰）、足三里（健脾胃）、内关（宽胸理气），平补平泻法，调节脾胃气机，化解痰湿。

- 食疗：陈皮茯苓粥+冬瓜薏仁汤，交替食用，健脾利湿。

- 生活调摄：戒米酒、减海鲜，每日拍打胆经（晨起沿大腿外侧拍打），疏解肝胆湿气。

1月后，患者舌苔变薄，肢体灵活，随访1年未复发——痰湿得化，脏腑功能恢复，卒中风险解除。

（二）案例2：阴虚火旺型卒中

患者张某，60岁，西北高原退休教师，长期咽干、头晕，嗜食辛辣。秋日晨起突发言语謇涩，手足微颤，舌红少津，脉弦细数——“阴虚风动”卒中。

急救：人中穴针刺催醒，灌服三生饮（加人参、生地），滋阴熄风，患者苏醒后仍觉头目昏胀、手足发麻。

康复：

- 针灸：太溪穴（补法）、风池穴（平补平泻）、三阴交穴（补法），滋养肝肾之阴，平肝熄风。

- 食疗：桑葚枸杞粥+银耳百合羹，滋阴润燥。

- 生活调摄：戒辛辣，每日练习“咽津法”（舌抵上颚，待津液满口后缓缓咽下），滋养阴液；秋季艾灸肺俞穴（第3胸椎棘突下，旁开1.5寸），润肺防燥。

2月后，患者舌红转淡，手足颤止，能正常言语——阴液得补，肝风得熄，身体渐复常态。

七、结语：传统智慧守护生命防线

卒中暴厥，是中医“急危重症救治”与“整体调理康复”的经典战场。从急救时“针药并用、开窍醒神”的雷霆手段，到康复期“辨证施调、因时因地制宜”的精细养护，再到预防阶段“顺时养生、未病先防”的长远布局，中医用千年智慧编织了一张“急救 - 康复 - 预防”的立体防护网。

这背后，是对“人体是有机整体”