> 6. 舌诊

- 舌质：淡白为血虚或阳虚，红绛为热症，青紫为瘀血；舌体瘦薄多为阴虚，胖大有齿痕提示脾虚湿盛。

- 舌苔：薄白苔为正常或表证初起，白腻苔主寒湿，黄腻苔主湿热，少苔或无苔多为阴虚。

7. 眼诊

- 白睛脉络：眼内白睛内侧出现异常红丝，颜色鲜红为肝火上炎，暗红为瘀血阻滞；脉络迂曲、增粗，提示气血不畅。

- 水气分布：白睛内侧区域出现水雾状改变，或局部浑浊，反映脏腑水湿代谢失常，与脾肾功能相关。

8. 触诊

- 肌肉状态：触摸脚内侧肌肉，僵硬、拒按为实证（寒湿或血瘀）；松弛、凹陷多属虚证（气血不足或肝肾亏虚）。

- 皮温变化：局部皮温低，发凉感明显，为寒证；皮温正常或略高，可能有气滞或阴虚内热。

- 疼痛点：按压寻找具体痛点，痛点固定拒按为血瘀，酸痛喜按多为虚证。

9. 尺肤诊

- 轻触前臂内侧尺泽穴至太渊穴区域皮肤：肌肤松弛、凉感明显，提示气血不足；肌肤紧张、温度偏高，多有郁热或血瘀；若皮肤粗糙如鱼鳞，可能血虚风燥。

10. 梦诊

- 患者若常梦到肢体被束缚、无法动弹，或梦到抽筋、骨折等场景，多与肝经气血不畅、筋脉失养相关；梦到在水中挣扎、淋雨受寒，常提示体内有寒湿之邪；多梦易醒、睡眠不安，可能心脾两虚。

11. 经络穴位按压诊断

- 太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处 ，属足少阴肾经原穴。按压疼痛明显，提示肾虚，常见于肝肾不足型抽筋。

- 三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸（约4横指宽），胫骨内侧缘后方 ，是肝脾肾三经交会穴。压痛提示肝脾失调，气血运行不畅。

- 公孙穴：在足内侧缘，第1跖骨基底前下方的凹陷处 ，属足太阴脾经。按压酸胀，多与脾胃虚寒、湿邪阻滞有关。

- 地机穴：在小腿内侧，阴陵泉下3寸（约4横指宽），胫骨内侧缘后际 ，为脾经郄穴。疼痛明显，提示脾经气血瘀滞，常用于治疗急性痉挛疼痛。

- 筑宾穴：在小腿内侧，太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，胫骨内侧缘后方 ，可反映下焦寒湿或水湿泛滥。

- 太冲穴：位于足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中 ，是肝经原穴，可疏肝理气，常用于肝郁气滞相关的抽筋。

- 曲泉穴：在膝部，屈膝，当膝关节内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处 ，为肝经合穴，能养肝血、缓筋急。

- 血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处 ，可养血活血，用于血虚型抽筋。

- 阴陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中 ，为脾经合穴，可健脾利湿，治疗寒湿型抽筋。

- 足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸（约4横指宽），犊鼻与解溪连线上 ，是强壮要穴，可调理脾胃、扶正祛邪。

12. 不同地区生活习惯诊断

- 南方地区：气候潮湿，患者多因湿邪困阻发病，常伴肢体困重、舌苔厚腻，抽筋同时可能有关节肿胀、疼痛。

- 北方地区：天气寒冷，寒凝血瘀型多见，症状以冷痛为主，遇寒加剧，得温缓解。

- 沿海地区：居民饮食多海鲜生冷，易损伤脾胃阳气，引发寒湿内生，导致抽筋。

- 西北高原地区：气候干燥，若饮食偏辛辣燥热，易致阴虚火旺，患者抽筋常伴咽干口燥、五心烦热。

- 长期临水作业人群：如渔民、船员，长期接触寒湿环境，寒湿之邪易侵袭下肢，诱发脚内侧抽筋。

调理方法

1. 传统针灸

- 选穴原则：以足三阴经穴位为主，结合辨证配穴，达到调和气血、濡养筋脉的目的。

- 主穴：

- 三阴交：位置为内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。针刺时直刺1 - 1.5寸，行提插补泻手法，可养血活血、健脾祛湿。

- 太溪：位于内踝尖与跟腱之间凹陷处。直刺0.5 - 1寸，针感可向足底放射，能滋补肾气、填精益髓。

- 公孙：在足内侧缘，第1跖骨基底前下方凹陷处。直刺0.6 - 1.2寸，可