），刺后立即练前举动作——借针刺瞬间的“气聚”，助动作引气；

- 左手臂酸：左肘“曲池穴”（屈肘时肘横纹外侧端）贴生姜片（生姜切0.3cm薄片，用创可贴固定），生姜性温能缓肌劳，1小时后取下。

2.桥式“升阳导气法”（华佗称“托臀举阳”，每日申时练2组）

- 标准式（前3日，唤醒髋部气感）：

仰卧于稍硬床垫（太软易塌腰），屈膝90°，双足踩床（右足若不稳，垫防滑木垫——木垫比床面高1cm即可）。双手放身体两侧（右手不能动则自然摊平），缓慢抬臀使腰脊成直线（如“石板桥跨河”），停留3息后轻落。重点观右臀——若右臀皮肤有“轻微褶皱”（哪怕1cm），即气至初效；若全然不动，家属可用梅花针轻刺右臀“环跳穴”旁（距穴1cm处）2下（以患者“知痛”为度），刺后立即让患者抬臀——借“针引气聚”的瞬间，引导右臀尝试收缩（哪怕只动1mm）。

- 改良式（后4日，以实逼虚促气行）：

按华佗“以实逼虚”之理，在左侧大腿近端（距膝盖10cm处）绑1kg沙袋（用棉布缝袋，装干净黄沙，别用碎石子）——左侧负重增加，可迫右侧“被动承气”。抬臀时家属轻说“右足踩床”，同时用手指轻触右膝（不按压），给患者“右肢参与”的信号。每次抬臀停留3息，重复9次（9为阳数，助肾阳生，肾阳足则气行畅）。

- 辨证调护：

- 抬臀时腰空：腰下垫薄枕（厚度2cm，别超3cm），防腰椎过伸；

- 右足发凉：练后用温毛巾（38c）敷右足10分钟，敷时轻揉足心“涌泉穴”，促气下行至足。

第二阶段：站立动态——借力引动，以健带患促知觉（14日）

核心逻辑：当右侧有“微麻酸胀”感后，借左侧重心转移和视觉引导，让右侧在“气渐至”中尝试微动，同时通过“触觉+视觉”双重刺激唤醒平日知觉。

3.健侧引重心“移桩导气术”（仿五禽戏“虎步”，每日练4组）

- 辅具与准备：

用平行杠（间距与肩宽，高度齐腰，杠上缠软布防手滑）或四脚木杖（杖高齐腋下，底部包橡胶防滑）。患者站立时，左足向前半步成“左桩”（左足尖距右足尖约30cm），右足尖与左足跟齐（若右足外撇，在右足外侧放木块——木块高5cm，距右足2cm，不碰脚只做参照）。家属站于患者身后，双手虚扶腋下（不发力，防患者慌）。

- 分步操作（配“导气口诀”）：

1 左移“蓄气”（吸气时）：重心缓慢向左移，使左腿承重80%，左腿微外展（如虎踏山蓄力），同时意念“右髋随左移抬起”——右髋抬起幅度从1cm开始（哪怕只动1cm，也是气导动生的信号），停留3息，念口诀：“左桩沉，右髋起”。若右髋不动，家属用手指轻触右髋皮肤（从髋骨尖向外侧划1cm），同时轻说“右髋动了”（用言语强化患者感知），别直接推髋。

2 回中“换气”（呼气时）：重心快速回至中线，右足承20%重，停留1息。初期节奏30次\/分（如“慢打鼓”），5日后渐快至60次\/分（仿“虎摆尾”频率），每组练1分钟休息2分钟——休息时用左手轻揉右髋，让气在髋部稍留。

- 辨证调护：

- 站立时右膝软：在右膝后垫软枕（厚度3cm，不顶膝只托住），防膝过伸；

- 练后右小腿沉：坐于椅上，抬高右足（垫枕高过心）10分钟，轻揉小腿“足三里穴”（外膝下3寸），促气下行。

4.镜像“观形仿动”术（华佗“以影正身”，每日酉时练2组）

- 准备与视觉刺激：

立1.5米高落地镜（镜面距患者1米），在患者右足背贴亮黄色圆形标记（直径5cm，颜色醒目），左足背贴红色标记——华佗称“色显则形明，形明则意随”。家属站于患者侧后方，不挡镜面，随时提醒“看镜中标记”。

- 分阶训练（从“看”到“动”）：

1 观足“识动”：先让患者看镜中左足做原地踏步（抬离地面3cm），看5次后引导“镜中红标记动时，黄标记也动”——左足抬时，意念驱动右足抬（从抬1cm开始）。若右足不动，家属轻托右踝（只托不抬），让患者感受“踝部被带起”的感觉，每日练50次。

2 观髋“仿转”：右足能微抬后，让患者看镜中左