，椅背朝上放，双手扶椅背）；减重帛带可用“宽布带”（布带两端系在房梁挂钩上，中间兜住患者腋下，用木楔调松紧）；激光指示器可用“粉笔划线”（在地上画直线，练时沿线上走）。

- 简易练法：无镜时，让家属蹲在患者对面，双手比“上下”手势——家属举左手，患者就抬左足；举右手，引导抬右足，借“手势视觉”替代镜像，照样能练仿踏。

七、华佗“百日收功”调养要诀（愈后防复）

待患者能独立走20步、右侧平时有“微觉”（如摸右胳膊知冷热），便入“收功期”——需“练养结合，固气防滞”，仿华佗“春生夏长、秋收冬藏”之理，分三月调护：

1. 第一个月：“续练固气”

每日减半训练量（如原练3组减至1组），增“散步引气”：每日晨起扶墙慢走50步（先慢后缓，步幅不求大），走时念“左步稳，右步跟”，让气血随步“匀行不滞”。饮食加“山药莲子粥”（山药20g、莲子10g煮粥），山药补脾、莲子固气，脾旺则气血生化足，助右侧知觉再复。

2. 第二个月：“少练养气”

隔日练1次核心动作（只练双手交握与移桩术），重点在“觉”而非“动”——摸右侧皮肤时，用心记“触感变没变”；走时感受“右足落地轻了还是沉了”。每晚用“艾叶10g、生姜5片”煮水泡双脚（水过脚踝），泡后擦右足时稍用力（从足尖擦至足跟），像“擦去蒙尘”，助知觉敏化。

3. 第三个月：“常动保气”

停专项训练，改“日常动中养”：吃饭时用右手扶碗（哪怕只扶1分钟），穿衣时用右手指勾衣领（勾住后让左手帮着拉），散步时尝试“左右步幅等大”。若遇阴雨天右侧微僵，就用“粗盐炒热装袋”敷右肩髋（盐袋温而不烫）——盐性温，可防湿邪凝气，巩固疗效。

终言：气至则灵，恒则必达

华佗临终前仍嘱弟子：“治瘫者，非治骨，乃治气；非靠术，乃靠信。”右侧平时不痛、针刺知痛者，气血本有“潜通之基”，只要信“气能引至”，按法慢练、耐心调护，少则三月，多则半年，必能见“右肢微动、知觉渐复”——就像冬冻之河，春日细流慢融，终有破冰行船之日。此古法传千年，核心从不是“速效”，而是“顺势而为”：顺气血流注之序，顺肢体唤醒之律，终得“健患相济、步态如常”之效。

作者提示，文中各种治疗方法均为小说效果切莫模仿试用。