极，可通任脉之气，助膀胱气化；取肾俞，可补膀胱经之气，固下焦之本（如同“清理河流堵塞物，让水流恢复正常”）。

其次，针灸可调节气血的“虚实”——虚则补之，如肾俞用补法，温补肾阳（如同“给虚弱的火添柴”）；实则泻之，如中极用泻法，通利水道（如同“排出河流中多余的积水”）；平则调之，如三阴交平补平泻，调和肝脾肾。气血调和，则膀胱功能可恢复。

再者，针灸可激发机体的“自我调节能力”——针刺穴位产生的“得气感”（酸胀、麻重），可通过神经传导至中枢神经系统，调节膀胱括约肌、逼尿肌的功能（如同“修复控制水流的阀门”），改善“尿失禁”“尿急”等症状。临床中，多数患者针刺1-2次后，夜尿次数即可减少，正是此理。

疑问四：食疗与汤药相比，有何优势？日常食疗需注意哪些误区？

孙思邈：食疗的优势在“温和、持久、安全”。汤药虽起效快，然多有“偏性”（如温燥、寒凉，如同“强效药，需精准控制剂量”），长期服用易伤正气；而食疗用日常食物，药性温和（如同“温和的调理剂，适合长期服用”），既能治病，又能养身，适合“伤水”这类慢性病的长期调养。例如核桃、芡实，既是食物，又有药性，日日食用可缓慢补养脾肾，无汤药“偏性伤正”之虞。