、夜尿频多、精神萎靡，舌淡苔白、脉沉迟，恐惧气下耗肾气累及膀胱腰膝。

（2）情志调理：睡前听《平湖秋月》等舒缓音乐，40c温水泡脚15分钟；与亲友倾诉恐惧事件，避独处回忆惊吓场景。

（3）脏腑调理：中药用附子15克（炮制）、肉桂10克等水煎服；每日按揉肾俞穴、太溪穴各5分钟，配合关元穴隔姜灸3壮温肾壮阳。

（4）案例解析：中年男性车祸惊吓后恐惧致畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿多，舌淡苔白脉沉迟，用音乐疗法+附子肉桂汤+肾俞穴按摩+关元灸，2周畏寒减，1月夜尿正常。岐伯点评：“需温阳+安神，情绪安抚加速阳气恢复，避单纯温阳不疏恐惧致寒邪反复。”

心阳虚寒证（悲伤心）

（1）核心病机：长期悲伤致心气耗伤、阳虚失温，常见面色苍白、畏寒肢冷、心悸气短、精神不振，舌淡苔白、脉沉细，悲伤气消亏心气累及肺脾。

（2）情志调理：每日参与广场舞、书法班等集体活动，多与乐观者交流；练“微笑静心法”，每日对镜微笑3分钟意念心气充盈。

（3）脏腑调理：中药用人参10克、黄芪20克等水煎服；每日按揉心俞穴、膻中穴各5分钟，配合内关穴按摩温通心阳。

（4）案例解析：老年女性丧亲悲伤致面色苍白、心悸畏寒，舌淡苔白脉沉细，参与广场舞+人参黄芪汤+心俞穴按摩，1周精神好转，2周心悸缓、畏寒减。孙思邈补充：“心气慢性耗伤需循序渐进，集体活动疏导悲伤，配合温阳药标本兼顾。”

脾虚寒滞证（思伤脾）

（1）核心病机：长期思虑致脾失健运、阳虚生寒，常见脘腹冷痛、喜温喜按、食欲不振、大便稀溏，舌淡苔白、脉沉迟，思虑耗脾阳致寒邪内停。

（2）情志调理：练10分钟“健脾放松术”（坐姿揉腹意念脾阳运化）；避过度思考琐事，睡前1小时听助眠乐免脑力活动。

（3）脏腑调理：中药用人参12克、白术15克等水煎服；每日按揉足三里、中脘穴各5分钟，配合脾俞穴艾灸健脾温阳。

（4）案例解析：中年男性创业思虑重致脘腹冷痛、便溏食欲差，舌淡苔白脉沉迟，用健脾放松术+人参白术汤+足三里按摩，1周腹痛缓，2周便成形、食欲复。华佗点评：“需减思虑+健脾胃，腹部按摩改善运化，配合温阳药见效快。”

情志致寒热错杂证：调和阴阳，疏肝健脾

情志致寒热错杂多由多种情志交织所致，表现为上热下寒、寒热交替，核心病机为脏腑气机紊乱、阴阳失衡，调理需辨清寒热主次，兼顾疏肝、健脾、养心，调和阴阳。

怒忧交织·上热下寒证

（1）核心病机：易怒伴忧思致肝郁化热（上热：烦躁口苦）、脾虚寒滞（下寒：脘腹冷痛便溏），舌黄白相间、脉弦沉交替，怒忧致上下阴阳失衡。

（2）情志调理：上午15分钟疏肝呼吸法缓怒气，下午15分钟散步疏忧思；用“情绪日记法”记怒忧诱因避触发场景。

（3）脏腑调理：中药用柴胡12克、黄芩10克等水煎服；上午按太冲穴、下午按足三里各5分钟，配合中脘穴调和脾胃。

（4）案例解析：中年女性家庭矛盾易怒+忧子女学业，致口苦烦躁、脘腹冷痛便溏，舌黄白相间脉弦沉交替，用情绪日记法+柴胡黄芩干姜汤+分时段按摩，1周烦躁减，2周腹痛缓、便成形。岐伯点评：“需分情疏导、分证调理，避单一调寒热加重失衡。”

恐喜交替·寒热交替证

（1）核心病机：惊吓后狂喜致肾阴虚寒（畏寒腰膝酸）、心火亢盛（心烦失眠口疮），寒热交替，舌红苔白、脉沉数交替，恐耗肾阳、喜亢心火致阴阳失衡。

（2）情志调理：每日静坐冥想20分钟平情绪，避惊吓狂喜；参与养花、钓鱼等平和活动稳心态。

（3）脏腑调理：中药用附子10克（炮制）、生地15克等水煎服；晨起按肾俞穴、睡前按劳宫穴各5分钟，配合百会穴调和阴阳。

（4）案例解析：青年男性意外惊吓后中彩票狂喜，致畏寒腰膝酸、心烦失眠口疮，寒热交替脉沉数交替，用静坐冥想+附子生地汤+早晚按摩，1周寒热交替缓，2周症状消。孙思邈补充：“急性情志波动致证，情绪稳定为关键，中药短期调理即可。”

情志调寒热禁忌与注意事项

禁忌要点

（1）情志禁忌：致热者避情绪激