定时换一种方式生活，就是在替换掉一部分的碎片。就像更新细胞一样。这能够极大地改善人的精神状态。针对抑郁或是焦虑状态的人来说，是一种成本最低效果最好的治疗方法。

当然了，一定会有人觉得这成本并不低。在有稳定工作的情况下，怎么可能说换环境就换环境呢？

这就必须要提到，日常细节是可以伪造的。

有些人喜欢打游戏，尤其是喜欢打那种很有沉浸感的剧情，或是模拟生活游戏。其实本质上就是在用虚拟世界当中的生活细节，来替换自己精神世界当中的一部分碎片。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！