0°-55°。

改变后，较大的前蹬板角度使前腿蹬伸时，水平分力占比提升约10%。

而后蹬板角度略大则保证后腿蹬伸时的垂直支撑力，避免身体前倾过度导致的失衡。

这一次之所以会这么做，其实也是他根据自己200米跑动的变化而调整。

再加上这一次下雨。

他不想启动失误。

想着选择类似于200米更保守一点的起跑角度。

哪里知道。

反而在这里出现了奇效。

这是为什么布雷克后面启动会越来越快？

归根结底就是他进行了。

各方面的调整。

而这一波调整正好应对他的生理条件以及启动感觉。

就像是他自己采访中说的那样，他也不知道自己启动为什么突然就进步了就进化了，甚至能够经常压枪。

原因他也不知道是为什么。

但这个看起来是不知道的原因。

其实隐藏着很多原因的集合。

这个后蹬后蹬板角度略大则保证后腿蹬伸时的垂直支撑力，避免身体前倾过度导致的失衡，又引起了他在启动落地后前几步的不同。

尤其是身体重心投影点控制。

重心投影点位于前脚掌与起跑线之间的垂直区域，而不是以前的“过起跑线”或“过远”位置。

这两种设置使布雷克蹬伸产生的水平力直接作用于重心前方。

减少了“力臂损耗”。

确保每一份蹬伸力量都转化为向前的加速度。

使得他肌肉发力顺序，完成了“从核心到末梢”的动力链强力传导。

腿部蹬伸的力量并非仅来自腿部肌肉，而是全身动力链的协同输出。

布雷克这里采取蹬伸动作遵循“核心先行、由近及远”的发力顺序。

这也是他根据200米的感觉。

调整而来。

以前他都太想要把蹬伸做好。

反而容易出现。

力线的偏移。

再加上他的反应，的确不是强项。

整个启动动力链。

传导起来都很不流畅。

这一次的改动。

因为下雨天的改动。

反而让他悟到了一些细节的变化。

再加上布雷克，他自己本身就是绝世天才。

他不是谁是呢？

要不是有博尔特在。

那他就是pb的100米和200米双双第一。

你自己想想看。

这样的人。

会没有天赋，不是天才吗？

只是因为他在博尔特的身边被掩盖了光芒。

但是这不代表他自己不是天才呀。

你可以说他的天赋不如博尔特，但是你不能说他的天赋不好。

事实上。

除了博尔特。

谁敢在他面前说自己天赋比他更好呢？

何况他还有博尔特之前不具备的自律以及苦练精神。

相结合在一起。

相当的强。

在训练中领悟的那些经验。

甚至比博尔特更多。

这里布雷克采取核心肌群，腹直肌、腹斜肌、竖脊肌在蹬伸前0.01秒先启动收缩。

企图通过躯干刚性的建立。

将下肢力量与上肢摆臂力量“串联”而非“孤立”。

随后臀大肌与股四头肌爆发收缩，通过髋关节伸展与膝关节伸展。

将核心力量传递至大腿。

最后腓肠肌与比目鱼肌收缩，完成踝关节跖屈，将力量最终通过前脚掌传递至起跑器。

这种“近端固定、远端发力”的顺序，避免了因肌肉发力时差导致的力量抵消，如小腿过早发力可能导致膝关节伸展受阻。

使蹬伸力量的传导效率大大提升。

没想到，或者说是盖伊没想到。

不仅仅是自己左边的鲍威尔。

连自己右边的布雷克。

启动今天都是这么的迅猛。

两个人瞬间就把自己给拉开。

启动压在了后面。

这种一口气就被人双压制的感觉。

就像是被挤在了汉堡包里面的鳕鱼肉。

多少有些闷的难受。