地跨越了栏架。

并且在落地后迅速调整呼吸，继续保持自己的比赛节奏。

梅里特这个时候终于调整了过来。

但落后也比较大了。

想要追上完必须全力以赴，不像去年那么信手拈来。

巴吉在第四个栏前加大了体能的输出，他试图通过提高速度来缩小与前面选手的差距。

在接近栏架时，他凭借着强大的腿部力量高高跃起，成功地跨越了栏架。

在落地后继续加速，虽然体能消耗较大，但他依然没有放弃追赶。

第五个栏是比赛中的一个关键阶段，选手们不仅要在技术和体能上保持优势，还要在战术和心理上进行博弈。

杰森·理查德森在这个栏前开始调整自己的战术，他适当降低了速度，保存体力，准备在最后几个栏发起冲刺。

他在接近栏架时，依然保持着稳定的技术动作，顺利地完成了跨越，继续保持着领先的位置。

拉加德在战术上也进行了调整，他紧跟在谢文君的身后，试图借助跟着谢文君的速度来节省体力。

他在接近栏架时，通过调整步伐的节奏和步幅，轻松地跨越了栏架，在落地后继续保持着与谢文君的距离，等待着机会发起冲刺。

反超对手。

梅里特终于开始发力。

各项属性趋于正常。

可以发力，全力追赶。

即便是有差距，他认为自己也有机会重新追上去。

第五个栏开始。

在中等距离起跨模式下，谢文君通过小腿爆发力实现步频与步幅的动态平衡。

电子数据显示，其栏间跑第一步步频可达4.6步/秒，显著高于同组选手平均4.4步/秒，这得益于小腿三头肌快速收缩产生的高频蹬地节奏。

同时，他通过缩短0.1米起跨距离，将栏间第一步步幅控制在1.65米。

比长距离起跨选手缩短0.1-0.15米。

这种小步高频策略能在0.3秒内完成从加速到起跨的过渡，减少速度损失。

“不错啊，谢文君现在一直保持着第二，虽然没有追上去，但也没有被其余人追上自己！”

“作为这一次出征短跨项目年纪最小的小将，却在半决赛里面发挥的最好！”

“身负刘祥小师弟的名号。”

“展现很出色！”

但外界的感觉，现在暂时传不到谢文君身上。

他只是专注的过栏。

他只是想稳住前三。

顺利进入决赛。

保证即便是进入了后刘祥时代。

也还有咱们中国运动员能站在短跨的决赛舞台上。

不会断了这个传统。

第六个栏。

再次调整。

起跨角度与重心轨迹的协同！

谢文君小腿爆发力直接影响起跨角度与身体重心轨迹。

只见他起跨时，小腿三头肌以380N的峰值力量蹬地。

使起跨角度稳定在67.31°。

生物力学研究表明，该角度相比自己曾经的的72°，可使身体重心抛物线高度降低0.05米。

水平速度保持率提升3%。

其技术要点在于：蹬地瞬间小腿快速伸展，同时踝关节背屈至15°。

因为要将力量沿身体纵轴传导，避免侧向分力造成的速度损耗。

这个时候虽然托马斯.拉加德速度也很快。

但并没有让谢文君感觉到难受。

事实上别说后面的托马斯.拉加德。

就连前面的理查德森。

好像也并没做得特别夸张。

并没有给谢文君现在特别大的压迫力。

当然你可以说这是因为理查德森半决赛也没有竭尽全力，只是随便跑跑。

但就算是人家随便跑跑。

那不也还排在第一位吗？

这说明一般人即便是面对人家的随便跑跑也会压力山大。

难以抵御。

第七个栏。

到了后面。

谢文君知道。

自己要继续提高过栏瞬间的能量转化了。

这也是今年冬训，孙海瓶问了拉尔夫.曼后，亲手制定的方向。

精彩的来了。

只见谢文君启动摆动腿快速前摆机制！

过栏时，谢文君摆动腿的快速前摆依赖小腿爆发力的协同作用。

当起跨腿蹬离地面后，小腿三头肌