样……不会加剧供养问题吗”
兰迪到底是兰迪。
大师级教练不是在开玩笑的。
就算是刚刚接触的东西,也可以凭借几十年的经验,迅速发现问题。
这也是苏神喜欢兰迪的原因。
他不是那种看到你厉害,就干脆摆烂,什么都听你的不去想的主教练。
短跑未来是个很吃团队的项目。
你一个人是很难面面俱到。
这也是为什么逗日娜会由衷感叹。
刘祥当年要是有这样的科学化团队就好了。
因为以前那种模式。
的确太落后。
“解决不了这个问题,等于前面的优点都没了。”拉尔夫.曼也接话道:“这些优点再好,那也要可以做得到,基础供氧有缺口,就很难把这些优点发挥。”
“发挥不出来的优点,你懂的苏。”
“在竞技运动里面,就等于没有。”
拉尔夫.曼说话很直接,但也很中肯。
可苏神的反应,只是淡定点头,然后和往常很多次一样,面对大难题,轻而易举,就说出了解题方式——
“8字三维摆臂在一定程度上可以影响身体的呼吸节奏和血液循环,帮助身体在运动初期更有效地摄取和运输氧气。”
“虽然在短跑的最初阶段主要是无氧供能,但适当的氧气供应可以为细胞内的代谢过程提供更好的环境,有助于维持atp-cp系统的正常功能,减少因缺氧等因素导致的糖酵解系统过早激活。”
“可以激发有氧代偿机制。”
“摆臂动作与苏之呼吸节律形成1:1.5耦合比超过常规1:1,超过之前1.25,同时潮气量增加15%。在摄氧量峰值达4.8l/min,超过常规4.1l/min后,提升有氧代谢占比。”
“再配合三维摆臂产生的肌肉泵效应使乳酸转运速率提升至0.18mmol/l/s(常规0.12mmol/l/s)。”
“我做了个简单的导图,你们可以看看。”
说完就是一幅思维导图,落在了电脑画面上。
上面写到——
三维摆臂轨迹
精准神经控制优化运动单位募集
弹性势能储存降低atp消耗
有氧代谢增强减少糖酵解负荷
肌泵效应提升加速乳酸清除
乳酸累积速率下降33%。
……
“你们觉得如何”
苏神问道。
“如何”
兰迪两人对视一眼。
你都说这么清楚了。
还能如何。
就这样干呗。
反正你说出来的东西。
哪次没有实现的。
只要你能说出个一二三四五来。
能说服我们,有足够的证据和原理。
我们当然是……
无条件支持。
毕竟。
还有什么比在运动领域不断尝鲜。
不断尝试新东西。
不断走前人没有走过的路。
更让他们大半辈子都扎在这一行的人。
心情激动。
热血沸腾。
……
“苏神进入途中跑了。”
“速度很快,动作很有力,好像比之前更有力……”
现场解说员以他的眼光也只能看到这里。
但这就够了。
三十米。
苏神动作幅度比之前更大更有力。
这是肉眼就能看出来的。
只要你经常关注他的比赛。
必然能发现这个区别。
可还有看不到的东西。
起码是普通人看不到的东西。
比如。
四十米后。
苏神采取冠状面扭矩补偿使核心肌群!
腹横肌,竖脊肌激活度降低,最多可以达到理论值32%!
同时还要减少12%的额外代谢消耗!
这都是8字型能量环摆臂技术。
带来的新效果。
接着。
就是前面的爆发。
极速来临。
这么大的动作幅度。
带来的效果肯定有,但是这是100米