想到自己出国之前的豪言壮语，那简直就是一阵一阵的头疼。

当然，第一集团除了这三个人，还有一个当然就是我国选手——

陈娟。

第六道的陈娟踏上助跑器时，曲臂起跑的姿态已如烙印般定型。

她的双臂不是直挺挺地撑在地面，而是大臂与小臂折出一个紧凑的锐角，肘部几乎贴着髋部两侧，掌心虚按在起跑线后沿的塑胶上，指尖微微蜷曲。

这不是放松，而是将肩部肌肉的张力锁在一个更省力的发力区间，仿佛把上半身的重量都压在弯曲的臂弯里，随时能借着手臂的弹性弹向前方。

曲臂起跑。

这是每一个人都知道的事情。

因为整个女子比赛里面只有她一个人这么做。

当然一眼就能认出来。

前腿膝盖弯出近90度，脚掌内侧紧扣前踏板，后腿则以脚跟为轴，脚掌外侧压实后踏板，整个下肢形成一个稳固的三角形支撑，髋部压得比直臂起跑的选手更低，像一头蓄势的猫科动物，将重心牢牢钉在起跑线前的方寸之地。

发令枪响的瞬间，陈娟的曲臂支撑率先释放力量。

启动反应也不错。

0.149s。

女子里面是很可以了。

曲臂。

推出。

不是直臂支撑那种“推地”式的发力，而是弯曲的肘部像弹簧般骤然弹直，大臂带着小臂向前上方摆动，这种摆臂的爆发力直接带动上半身重心向前冲。

这是曲臂起跑的核心优势，省去了直臂从“撑”到“摆”的力量转换损耗，让上肢的驱动力与下肢蹬地形成瞬间合力。

后腿踏板被蹬得发出轻微的“吱呀”声，不是猛地向后蹬，而是以一个向前上方的角度弹出。

脚掌离开踏板时，小腿肌肉的收缩带着明显的爆发力轨迹，前腿则顺势向前跨步，膝盖保持着弯曲的缓冲姿态，避免了直腿蹬伸的僵硬。

第一步落地时，陈娟的脚掌以一个内扣30度的角度接触地面，这是为切入弯道提前预设的角度。曲臂摆臂在此刻展现出独特的节奏。

左臂向前摆至胸前，肘部依然保持微弯，右臂则向后摆至腰侧，摆动幅度不大但频率极快，这种紧凑的摆臂让上半身始终保持前倾，没有丝毫后仰的泄力。

前5步的快得惊人，但每一步的落地都像踩在弹簧上，曲臂摆臂带动的重心前移与下肢蹬地形成共振，让启动阶段的力量传递没有一丝阻滞，身体像被一股无形的力量牵引着，从静止瞬间切换到高速运动。

当然也是她曲臂起跑。

进一步解放了牙买加跑法。

此时此刻，她在这里跑起来的感觉比牙买加人还要像牙买加人。

这是因为，别人没有曲臂起跑，女子的生理条件又决定了她们的启动和爆发，注定比男生要差。

那在这样的情况下，即便是你想用牙买加泡发，你的发挥都肯定比男子那边的发挥要差。

除非。

你和陈娟一样，曲臂起跑。

四驱驱动。

情况就会有所不同。

兑现可以更大化。

更加趋向于男性那边。

切入弯道。

陈娟做倾斜的动态平衡。

跑出10米后，赛道开始出现弧度，陈娟的身体随之进入切入弯道的姿态调整。

这不是突然的侧倾，而是从第6步落地开始的渐进式变化。

左脚落地时，内扣角度从30度增至45度，脚掌内侧发力的瞬间，左肩自然下沉，右肩稍高，整个躯干形成一条从左脚内侧到右肩的倾斜直线。

这种倾斜是曲臂摆臂与下肢发力共同作用的结果，左臂摆幅主动收窄，贴着身体左侧摆动，右臂则略向外展，摆至体侧时肘部微微外旋，借着摆臂的离心力辅助身体向左倾斜，避免了刻意压肩导致的僵硬。

切入弯道的前5步，陈娟的步长在稳步增加，但步频始终保持着启动时的快节奏。

她的曲臂摆臂在此阶段呈现出更精细的不对称，左臂摆动时，肘部几乎贴紧腰侧，像钟摆般短促有力。

右臂摆动时，大臂带动小臂划一个稍大的弧线，既对抗离心力，又不破坏向前的惯性。

这里的每一步落地，陈娟膝盖都会顺着身体倾斜的角度微微内扣，与脚踝的内扣形成互补，确保重心始终落在支撑点的正上方——