递到腿部。

增强腿部的蹬地力。

同时，又利用腿部蹬地产生的反作用力也能更好地促进手臂的摆动。

形成一个能量循环利用的系统。

这种基于黄金分割比例的能量传递和利用方式，使运动员在起跑阶段能够以最小的能量消耗获得最大的运动效果。

当手臂的转动惯量通过黄金分割比例得到优化时，能量在手臂和身体之间的传递更加顺畅。

手臂摆动所产生的角动量能够更有效地转化为身体的平动动能，减少能量在传递过程中的损耗。

这种能量传递和转换的优化机制有助于提高起跑的效率和速度，使苏神在起跑阶段能够获得更大的优势。

砰砰砰砰砰砰砰。

连续七步。

曲臂启动黄金分割效应。

彻底激活。

启动阶段的转动惯量被进一步调动！

启动阶段力的相互合成被进一步调动！

启动阶段的能量利用率被一进步调动！

苏神暴力迈出！

十米一晃而过！

加大摆臂！

根据高原地方的特性，可以做到平原地段还做不到做不好的事情。

加速区开始了。

垂直位移稳定！

只见苏神。

调动角动量守恒原理。

根据角动量守恒定律，当人体在运动中无外力矩作用时，总角动量保持不变。摆臂动作通过改变上肢的转动惯量和角速度，产生与下肢及躯干相反方向的角动量，从而维持身体整体角动量平衡，有助于稳定垂直位移。

跑步时手臂向前摆动，增加上肢向前的角动量，同时下肢向后蹬地产生向后的角动量，两者相互抵消，防止身体在垂直方向上过度起伏。

增加垂直位移稳定。

调动力的相互作用原理。

摆臂过程中，手臂加速摆动会产生一个作用力，根据牛顿第三定律，会有一个大小相等、方向相反的反作用力作用于身体。这个反作用力可以调节身体重心的位置和运动轨迹。在垂直方向上，合适的摆臂反作用力能够抵消部分因下肢动作产生的垂直冲击力，使身体垂直位移更加平稳。

依靠摆臂改变上肢的位置和运动状态。

实时调整身体重心的位置。

增加垂直位移稳定。

依靠摆臂肌肉的收缩刺激神经系统，增强与下肢肌肉的协调配合，提高肌肉发力的一致性和效率。

具体表现之一就是——加速时，每当苏神身体有向前倾倒趋势时，快速向后摆臂可使重心后移。

以此恢复平衡。

二十米，一晃而过！

苏神快得离谱，这速度让后面的人感觉到他好像是没有止境。

每一次好像都会更快。

都会更强。

都会打破极限。

就这样一个身位。

一个身位。

甚至是好几个身位。

半米半米的拉开。

看得观众席上是人声鼎沸。

欢呼声瞬间被带到了一个高点！

又因为在高原上，合适的摆臂幅度对垂直位移稳定性影响显着。

摆臂幅度主要由肩关节的屈伸运动范围决定。

当身体在垂直方向上有失衡趋势时，比如有一下微微向前倾斜，苏神就立刻增大向后的摆臂幅度。

这是为了能产生更大的反向力矩。

从肌肉工作角度看，此时三角肌后束、背阔肌等伸肩肌群强烈收缩，带动手臂向后大幅摆动。

依据杠杆原理，手臂如同杠杆的长臂，以肩关节为支点，较大幅度的摆动会产生更大的力臂，从而根据力矩公式m=fxl，m为力矩，f为力，l为力臂。

产生更大反向力矩来平衡身体前倾趋势。

重新稳定垂直位移！

砰砰砰砰砰。

二十五米。

前庭信号校准。

人体的前庭系统负责感知头部位置和运动变化，对维持平衡至关重要。

高原尤其如此。

好的摆臂动作能够为前庭系统提供额外的校准信号。

当摆臂时，肩部、手臂的肌肉、关节感受器会产生本体感觉信号，这些信号与前庭系统感知的头部运动信息相互整合。

摆臂产生的本体感觉信