除了张培猛，劳逸也是极致展现。

他真没想到自己在这一场比赛还能够有机会进入决赛，而且还是在鸟巢上。

那还说什么呢？

如果这是自己职业生涯的最后巅峰。

那他一定会全力以赴。

对劳逸而言，启动并非是技术动作的堆砌，而是身体从静止到运动的“自然过渡”。

这两年，经过深度思考，他摒弃了所有刻意的技术控制，不再纠结于摆臂的角度、蹬地的力度，而是让身体在发令枪响的瞬间……

以最本能的方式苏醒。

这个模式是在身体和技术的平衡里面，更偏向于身体。

和张培萌的模式有一个明显的侧重点不同。

并不是说他就不重视技术，而是在技术已经达到了职业生涯的最大值之后，开始在技术和身体里面做出一个风格的取舍。

与许多选手依赖腿部爆发力启动不同，劳逸的启动从核心开始。

在“各就位”姿势时，他的核心肌群便保持着适度的紧张，腹部与背部肌肉如同一张松弛的网，既不僵硬也不松懈，为身体提供基础的稳定性。

当“set”声响起，他的核心瞬间收紧，躯干微微前倾，重心平稳地落在两脚之间。

没有出现“重心后坐”或“过度前倾”的情况。

这种核心主导的姿态，让他的身体在启动前就处于“蓄势待发”的平衡状态，避免了因技术失误导致的力量损耗。

枪响的刹那，劳逸的核心没有丝毫晃动，而是如同一个稳定的轴心，带动着上肢与下肢同步运动。

可以看到躯干没有剧烈的摆动，只是随着身体的前进自然前倾。

这种前倾并非刻意控制的结果，而是核心力量传递的自然体现。

核心的稳定。

让他的启动动作没有多余的晃动，每一份力量都能沿着直线传递，为后续的加速奠定了坚实的基础。

砰砰砰砰。

黄金四步。

劳逸的启动摆臂，是“化繁为简”的最佳体现。他没有采用曲臂启动，也没有刻意追求摆臂的幅度与速度，而是让手臂自然下垂，随着身体的前进进行最简洁的摆动。

手臂摆动轨迹呈自然的弧线。

没有内扣或外展的刻意动作。

肘部微微弯曲，却并非固定的90度。

反倒是根据身体的节奏灵活调整。

这种简化的摆臂动作，让上肢链摆脱了技术的束缚，成为了身体平衡的“自然杠杆”。

每一次手臂前摆，都与腿部的蹬地形成默契的配合，当右腿蹬地时，左臂自然前摆，当左腿蹬地时，右臂随之跟进，这种配合并非刻意训练的机械同步，而是身体在核心稳定下的本能反应。

上肢链的简化，不仅减少了能量消耗，更让手臂的摆动能够精准地平衡身体，避免了因摆臂动作复杂导致的身体失衡。

也就是说，上肢链做简化的“平衡杠杆”。

那。

下肢链呢？

劳逸的腿部启动动作同样简洁高效。他的蹬地没有追求极致的爆发力，而是以“地面反作用力的最大化利用”为目标。

启动时，他的前脚掌与赛道充分接触，脚趾自然蜷缩，增加与地面的摩擦力。

蹬地时，小腿肌肉、大腿肌肉与臀部肌肉协同收缩，将地面的反作用力通过腿部传递至核心。

步频在启动阶段相对稳定，没有刻意加快，而是随着身体的加速自然提升。

步幅从启动时的小幅度逐步扩大，每一步的落地都精准地落在身体重心的正下方，确保了蹬地力量的有效传递。

下肢链的简化，让他的腿部动作更加流畅，没有多余的肌肉紧张，从而将更多的能量用于向前推进，而非对抗自身的技术动作。

进入10-20米的加速区间，劳逸的“极简奔跑哲学”开始全面展现。

他没有像张培猛那样开启三档加速，也没有像加特林那样启动送髋引擎，而是以……

核心为枢纽。

让上肢链与下肢链形成“协同共振”，通过稳定的姿态释放更多的跑动能量。

如果说启动阶段的核心是“稳定基石”，那么加速阶段的核心则是“力量传递的中央处理器”。

劳逸的核心肌群在这个阶段保持着高度的紧张与弹性，既能够承接下肢蹬地传递的力量，又能够将力量精准地传递至