，能够在起跑瞬间更快速、有力地摆动。

并且，曲臂动作能够更好地与腿部的蹬地动作相配合，形成协调的用力模式，将力量更有效地传递到身体的重心，推动身体向前加速。

直臂当然也有这个效果。

但……

相比之下，直臂启动时，肌肉的用力方向和发力效率相对较差，难以与腿部动作达到最佳的协同效果，在起跑时的加速效果会受到一定影响。

这是因为在高原环境下，氧气含量相对较低，人体的能量供应会受到一定限制。

曲臂起跑时，手臂弯曲使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更适宜的收缩角度。

在肌肉收缩的力学原理下，在最佳收缩角度下，肌肉就能够以更高的效率产生力量。

这是因为肌肉纤维的排列和收缩方式在合适的关节角度下能够更有效地形成合力。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！