这都是为了跨栏更加灵敏有力。

    起跨前这一步适当缩短，不仅有助于起跨时身体重心处于较高的位置，减少起跨时对垂直速度的要求，而且能使身体重心尽快地通过支撑点上方，迅速转入攻栏动作。

    梅里特这一下，尽显功力。

    第四个栏。

    速度更快了。

    和刚刚完全换成了两个人。

    起跨腿用前脚掌在靠近身体重心投影点附近的起跨点迅速着地起跨。

    当身体重心通过支撑点上方转入攻栏后，起跨腿要迅速伸展髋、膝、踝这3个关节，同时髋部要前送，上体稍前倾，摆动腿异侧臂也跟着前伸。

    使身体重心有较大距离的前移以形成适宜的起跨蹬地角。

    大概在68度左右。

    还不算完毕。

    第五个栏，之前就做好了准备的梅里特，开始彻底爆发极速。

    他的极速区。

    在第四个栏的时候就开始进入。

    第五个栏完全展开。

    上栏攻摆快，当起跨腿着地时，摆动腿由体后屈膝向前摆动。

    跳跃腿踩在跳跃点上时，身体重心移到垂直位置上方，摆动腿弯曲抬起，大腿主动向前移动，抬起腿快速有力伸直，上半身前倾，手臂剧烈摆动，全身向栏内「攻击」

    体重心会沿着起跳跨度形成的起跳路径向前移动。

    起跳腿离开地面后，向前和向上摆动腿和大腿，直到膝关节超过障碍物的高度，小腿快速向前移动。当脚接近障碍物时，摆动腿会几乎伸直，脚趾会稍微抬起。

    然后。

    摆动腿相对的肩臂会在赛道上方一起伸展，身体上部会向前倾斜，使头部接近或稍微超过摆动腿膝盖上方的踝关节。

    第五个栏。

    就像是黑色羚羊。

    越过峭壁上的巨岩。

    轻巧轻盈。

    而且最糟糕的还有……

    他在这里把理查德森超过去后，节奏感越来越进入状态。

    距离前面刘祥的差距，也开始越来越小。

    这里你听杨剑的声音就知道，从前面的欣喜渐渐转为了焦急——

    「刘祥第三个栏也很顺利，第四个栏也不错，还在领先，他一直处于第一位，但是……」

    「梅里特发力了！」李韬大喊。

    杨剑也跟着发现了这个地方，道：「梅里特发力了，连续跨越栏架，理查德森在他这里根本没有招架之力，仅仅两个栏已经完全压在身后，梅里特第二了。」