p;   年纪越大越应该对于自己的营养摄入饮食结构，进行更科学更精细的划分。

    上一次博尔特做不到各种纵情声色，各种垃圾食品，张嘴就来。

    自然他的身体也给予了他这种放纵行为对等的回应。

    你那个时候别说进一步强化他的天赋属性。

    米尔斯能够让他尽量延缓下滑的速度，都是伤透了脑筋。

    现在好了。

    博尔特总算是没有这些问题了。

    这也是米尔斯认为。

    出现去年那样的情况，也许对于博尔特自己来说并不是个特别不好的事情的最大理由。

    因为作为教练，他深深知道最好的博尔特还没有出现。

    而现在。

    终于要开始出现了。

    用一年的惨败换来更强的博尔特。

    他觉得没什么不值。

    苏神想的没错。

    其实他在一开始，就把自己的惯性天赋调动起来。

    起跑的时候就有了。

    他启动的时候，双脚蹬地的力量均匀且强大。

    使他庞大的身体能够迅速获得向前的加速度。

    接着通过精确控制起跑器的位置和角度，确保双脚在蹬地时能够最大限度地发挥力量，减少能量损失，从而更快地积累惯性。

    因为启动变化了，加速自然就会变动。

    通过合理调整步幅，随着速度的增加逐渐加大步幅，使身体能够在保持平衡的前提下，以更快的速度向前推进，进一步增强惯性。

    这一点。

    之前他就做的不如现在。

    想要做都做不到。

    现在呢。

    通过饮食的控制吃得更加健康，通过断绝垃圾食物，让身体的各项指标机能健康度都在上升。

    他在这里也可以用更快步频，够使身体更快地进入高速运动状态，迅速积累向前的惯性。

    甚至随着身体的感觉越来越好，跑动中的稳定度都增加了。肌肉关节韧带甚至是内脏都更加健康，这带来的好处，博尔特自己现在都可以感觉得到。

    稳定的速度能够使身体的惯性得以持续维持，减少因速度变化而导致的能量损失。

    这可以让博尔特具备更良好的节奏感和对自身速度的精确控制能力。

    甚至身体健康度高了。

    呼吸都顺畅了不少。

    通过调整呼