p; 也会因为动作的质量不够，反倒是影响总成绩。

    优化变成了劣化。

    那也就失去了意义。

    可……

    谢正业还不是最快的那个。

    因为前面的第五道。

    站着的是苏神。

    对比谢正业，苏神的曲臂起跑技术更为精妙。

    只见他身体前倾约50度，双脚站位紧凑，前脚小腿与地面近乎垂直，后脚膝盖内扣。

    曲臂的同时，肩部下沉，背部肌肉紧绷，形成一个稳定的发力结构。

    起跑瞬间，他的双脚爆发性蹬地。

    力量沿着身体中轴线向上传递。

    曲臂爆发后以极快的频率摆动，每一次摆动都精准地配合脚步节奏。

    进入弯道后。

    他利用身体向内倾斜产生的向心力，结合曲臂摆动对身体重心的微调，实现高速且流畅的弯道切入跑，最大程度地减少速度损失。

    同时，你要是观察足够仔细，就可以发现——苏神在起跑时，头部的位置控制得非常精准。

    眼睛平视前方下方约30厘米处，这个角度能让他在保持身体前倾姿势的同时，更好地把握起跑方向，并且减少颈部肌肉的紧张感，使力量能够更集中地作用于身体的加速。

    可能只是一个看起来无关经要的小细节。

    甚至放在整体的成绩里面，这一个注意都不一定能够提高成绩多少。

    但是。

    还是那句话。

    越到后面越是细节决定成败。

    越是细节能够量变催生质变。

    只要你的细节改善的越多，做的越正确。

    自然收益就会显现。

    苏神现在200米也到了一个很高的高度上，早就也打开了200米的20秒，所谓黄种人极限大关。

    进入了20秒以内的成绩后。

    技术和细节毫无疑问，需要更加的细腻。

    不再是那么简单就能够提高的。

    更多的注意也是应该的事情。

    了解苏神的人知道就是这些小细节，他都能够尽量去完成和注意。

    不管这一世还是上一世。

    他都是堪称细节狂魔。

    也正是因为这样。

    他才能在当年不被所有人看好的情况下，一步一步，从市级走到省级，从省级走到国家