nbsp; 所有人的目光都像聚光灯一样。

    聚焦在他身上。

    他的心跳微微加速。

    心脏在胸腔里剧烈跳动，仿佛要冲破胸膛，但他迅速调整呼吸，用意念让自己平静下来。

    这种时候。

    越是不能乱套。

    必须稳住。

    精神上稳住了。

    才会有稳定的身体发挥。

    不然都免谈。

    助跑启动，起跑节奏更加沉稳。

    起跑阶段，他的第一步落地极为轻盈，像是一片羽毛飘落，迅速过渡到第二步，步幅逐渐加大，频率也随之加快。

    每一步的着地和蹬地都精准无误，身体重心始终保持在最佳位置，就像被无形的线牵引着。

    呼吸节奏与步伐完美配合。

    每一步都伴随着一次有力的呼气。

    就像是。

    要将身体内的能量像烟花一样充分释放出来。

    点亮这个高度。

    前辈都没有完成的高度。

    在加速阶段，张国威的速度提升更加迅猛，双臂的摆动幅度更大，频率更快，与腿部动作形成了高度的协同。

    他的身体前倾角度恰到好处，既保证了速度的提升，又为起跳积蓄了足够的力量。

    他的眼神紧紧盯着横杆。

    仿佛整个世界只剩下他和那根横杆。

    “矢状轴旋转。”

    “起跳腿蹬伸时，摆动腿前摆带动骨盆前旋，躯干后仰形成“背弓“姿态。此时身体围绕矢状轴，贯穿人体前后的轴线翻转，头部与下肢形成反向运动，使重心轨迹低于横杆。”

    “过杆时躯干后仰角应达25°-30°，髋关节伸展角速度约150°/s。”

    “弧线助跑产生的离心力使身体向圆心方向倾斜，起跳后围绕额状轴，贯穿人体左右的轴线自然滚转。此旋转可减少过杆时的横向偏移，确保身体沿纵轴稳定过杆。”

    “起跳瞬间身体内倾角应达35°-40°，过杆阶段肩轴与髋轴需保持5°-8°的相位差。”

    “起跳腿蹬伸末期，异侧臂的引臂动作肩关节外展角度达120°-130°，与髋部扭转形成扭矩，驱动身体围绕垂直轴贯穿人体上下方向的轴线，此旋转可缩短过杆时间约0.15-0.20秒。”

    “起跳腿踝关节内旋力矩峰值可达80-100n·m，肩髋扭转角差应控制在15°以内以避免能量损耗。”

    ……

    起跳瞬间。