肉在维持速度方面的作用逐渐凸显。

    按照这种负荷分配方式，可以使各肌肉群有相对充分的休息时间！

    减少了乳酸堆积和肌肉疲劳的发生！

    米尔斯发现这个道理后，简直是大为惊喜，此外，三关节的协调运动使得肌肉收缩更加经济高效，降低了能量消耗速率。

    这样等于又可以进一步延缓了肌肉疲劳。

    使博尔特在百米后程仍能保持极好速度。

    起码。

    可能性出现了！

    怎么做？

    首先就是利用三关节力矩功率驱动技术赋予博尔特精确的身体平衡调节能力。

    让踝关节作为身体与地面接触的直接部位，在维持平衡中发挥关键作用。

    当身体出现重心偏移时，踝关节通过快速调整跖屈和背屈力矩。

    改变脚掌与地面的接触角度和摩擦力，从而纠正身体姿态。

    膝关节和髋关节则通过调整屈伸角度和旋转力矩，维持身体的整体平衡和稳定。

    其后开始负荷分配与交替发力。

    在百米后程，三关节周围肌肉群通过合理的负荷分配来延缓疲劳。

    不同阶段各关节主导作用不同，起跑和加速初期，髋关节的臀大肌、髂腰肌等大肌肉群产生强大力量，使身体获得初速度，此时膝关节和踝关节辅助。

    随着速度增加，膝关节周围的股四头肌、腘绳肌等逐渐承担更多做功任务，进一步提升速度。

    就比如现在。

    博尔特的膝关节周围的股四头肌、腘绳肌。

    踝关节开始进入更多的分担位。

    踝关节的小腿三头肌等发挥关键作用。

    通过快速跖屈产生爆发性力量维持速度。

    这种负荷交替使各肌肉群有时间恢复，减少乳酸堆积。

    让博尔特在比赛中，处于不同阶段肌肉群的发力顺序和程度不同。

    就有效避免了单一肌肉群过度疲劳。

    眼下博尔特这里做的，就是米尔斯想要看见的。

    髋关节在蹬伸时产生的力矩通过骨骼和肌肉的传导，有效被膝关节和踝关节利用，转化为向前的推进力，而非消耗在关节的摩擦或不必要的肢体振动上。

    同时。

    肌肉的募集方式也因三关节的协同作用更加合理，快肌纤维和慢肌纤维在不同阶段按需求有序参与工作，提高了能量利用效率，延缓了因能量过度消耗导致的肌肉疲劳。

    博尔特落地后，基于百米后程，地面反作用力和身体重心变化频繁，他的踝关节开始快速感知并做出反应。

    比如跑着跑着当身体重心向前偏移时，踝关节增加跖屈力矩，使脚掌更有力地蹬地，防止身体前倾摔倒。

    比如跑着跑着若重心向后偏移，踝关节则通过适当的背屈来调整，保持身体稳