不拖泥带水。

她的眼神里有一种从容的狠劲。

杨剑点评：“鲍伊的热身像把刀，先磨锋，再出鞘。”

凯莉-安·巴普蒂斯特从人群里钻出来，笑容像加勒比的阳光。她绕着起跑线走了一圈，像在给每个角落打招呼，然后做了三次快速的踝关节弹震，再用一次大幅度的侧弓步把臀中肌打开。她喜欢在热身里加一个小小的“节奏拍手”，把自己的频率拍出来。

杨剑调侃：“这姑娘热身都带节拍器，一会儿跑起来，怕是要把计时器都带飞。”

达夫纳-斯皮珀斯的进场很克制。

她先做了两次深呼吸，然后从踝、膝、髋一路“点火”，每个关节都活动到，再用两次短距离的加速小碎步把神经唤醒。

摆臂像两把稳定的桨，不急不缓。

杨剑轻声说：“斯皮珀斯的热身像写论文，每一步都有依据。”

维罗妮卡·坎贝尔-布朗带着老将的沉稳。她先把鞋钉在地上敲了敲，像在检查自己的“武器”，然后做了一次全身滚动放松，再用一次长距离的后踢腿把后侧链拉开，最后站到线前，目光越过人群，像在看自己跑过的所有赛道。

刘祥说道：“看这眼神，就是一部短跑史。热身不多不少，刚刚好。”

接下来入场的人叫做奥卡巴雷。

奥卡巴雷的进场像一阵轻快的风。

她从通道里小跑出来，先做了两次前脚掌的弹震，再用一次大幅度的摆臂把胸廓打开，随后在起跑线前做了三次“起跑姿势”的模拟，手指轻扣起跑器，像随时准备按下“发射”。

杨剑笑道：“这热身，是把起跑器当成钢琴，先弹几个音阶找找手感。”

“但是场上身高最高的选手超过了1米8，和她对峙后程是不明智的选择。”

“好在她的前面不是那么快，这也是能够累积优势的地方。”

“虽然她的个人最好成绩也在10.70 ，也打破了10秒80和陈娟相当，但是在大赛发挥上，她却每次都要比陈娟稍微弱一些。”

“是的，很多运动员都是这样，光看成绩的话可能和一些有名的运动员差不多，但是她们在大赛的发挥上却总是差之毫厘失之千里。”刘祥对于这一点表示赞同，他自己就是这个方面的典型。

你即便是比我强，和我同场对决。

赢的也很大概率不是你。

顶尖项目的对决，本来就是毫厘之间。

我的毫厘在你的毫厘之上。

自然就是我赢。

韦勇丽的进场很扎实。

她绕着跑道走了一圈，每一步都踩得很稳，然后做了三次髋屈伸与侧屈，再用两次加速摆臂把节奏稳住，最后站到线前，深呼吸，眼神专注。

她的动作不花哨，但每一下都落在点子上。

杨剑点评道：“稳，是她的底色。热身也一样，稳扎稳打，等会儿起跑，就看谁能把稳变成快。”

“不过她已经完成了自己的比赛任务，在半决赛跑出了自己的个人最强成绩，那既然你这样在决赛好好享受就行。”

“在强者如云的气氛里面，好好感受。”

“看看能不能进一步提高自己。”

韦勇丽已经做完了自己该做的事情，的的确确，大家对于她没有更多的期待，那在这样的情况下，其实她怎么跑都可以。

也正是因为这样，可以看出她脸上的笑容还是比较灿烂。

因为她知道自己不可能夺牌。

那么全力以赴，好好享受自己的决赛就可以。

没一会儿后运动员的热身结束。

裁判示意回到自己的位置。

八位选手各自找到自己的位置后。

灯光把她们的影子拉得很长。

变得更有气氛。

杨剑的声音收了收，像把现场的情绪轻轻按住：“今晚，是速度的约会，也是耐心的比赛。”

“那么现在……热身结束，好戏开始。”