nbsp;   训练开始后，我迅速进入状态。起跑、加速、冲刺，每一个动作都力求精准。陪练选手在不同时间点起跑，试图打乱我的节奏，但我已经习惯了这种干扰，依旧保持稳定的节奏。

    训练结束后，周园飘走到我面前，脸上露出一丝满意的笑容：“很好，你的心理素质比以前更强了。”

    我笑了笑：“是你们训练出来的。”

    他点点头：“接下来，我们要进行一项更难的训练。”

    我一愣：“还有？”

    “是的。”他递给我一张新的训练计划表，“你已经掌握了起跑和加速的技巧，现在，我们要重点训练你的冲刺能力。”

    冲刺能力是短跑中最重要的环节之一，尤其是在比赛的最后三十米，谁能在极限状态下保持速度，谁就能赢得比赛。周园飘为我安排了高强度的冲刺训练，包括负重冲刺、阻力冲刺和极限冲刺等多种方式。

    “负重冲刺？”我看着计划表上的内容，眉头微皱。

    “是的。”周园飘解释道，“你的爆发力已经很强，但耐力还有待提升。负重训练可以增强你的肌肉耐力，让你在冲刺阶段保持更强的推进力。”

    我点头：“明白了。”

    训练开始后，我背着十公斤的沙袋在跑道上奔跑。起初，我的速度明显下降，步伐沉重，呼吸急促。但我没有放弃，而是不断调整节奏，适应新的负荷。

    “坚持住。”周园飘在我身后喊道，“冲刺阶段，不能减速！”

    我咬紧牙关，加快步伐，身体的每一个细胞都在燃烧。终于，在最后一圈，我甩开了沙袋，全力冲刺！

    冲线的那一刻，我几乎瘫倒在地，喘着粗气，汗水湿透了衣服。

    周园飘走过来，递给我一瓶水：“干得不错，今天训练结束了。”

    我接过水，喝了一口，笑着点头：“谢谢你，周教练。”

    他看着我，眼神中带着欣慰：“你已经成长了很多。”

    我点点头，心中涌起一股自豪感。从最初的迷茫，到如今的坚定，我已经不再是那个只靠天赋奔跑的少年，而是一个真正懂得如何突破极限的短跑选手。

    训练的日子继续如常，莫斯科的冬天依旧寒冷，但我的心却燃烧着不灭的火焰。每一次起跑，每一次冲刺，都是对极限的挑战。我开始尝试不同的训练方式，从高原训练到水中阻力训练，每一种方法都被我运用到极致。

    周园飘始终陪伴在我身边，他的指导让我少走了许多弯路。他不仅仅是一个教练，更像是我的导师，甚至是父亲般的存在。他教会我的不只是技术，更是心态，是面对失败时的坚持，是面对胜利时的冷静。

    在一次高原训练中，我因为氧气稀薄而一度晕倒。醒来时，看到周园飘紧皱的眉头和疲惫的眼神，我第一次意识到，他的付出不比我少。

    “你太拼了。”他轻声说道，“短跑是一场马拉松，不是百米冲刺。”

    我苦笑：“可我不想输。”

    他看着我，眼神坚定：“你不会输，只要你还能站起来。”

    那一刻，我仿佛明白了什么。不是为了赢而奔跑，而是为了不辜负自己，不辜负那些一直相信我的人。

    赛季初的几场比赛，我状态稳定，虽然没有打破纪录，但每一场比赛都让我更加自信。我开始学