哎哟喂，说起这北方的天气，那叫一个冷飕飕，冷到骨子里就生出了水，水这家伙呢，自带一股子咸味，就像海水一样。

这咸味啊，它跟咱们的肾是铁哥们儿，肾好了，骨髓就倍儿棒，骨髓又滋养着肝，一环扣一环，紧密得很。

肾还特别关照咱们的耳朵，说它是“耳朵的主人”

也不为过。

再瞧瞧这天上的寒气，地上的流水，人体的骨头，还有藏在我们身体里的肾，它们都是一家的。

肾这家伙，在颜色界是黑色大佬，音乐圈它是羽调的低沉，声音嘛，就像是有人“哎哟哎哟”

地呻吟，一变天它就哆嗦（栗），耳朵是它专属的小门户，咸味是它的最爱，而恐惧则是它的小情绪。

可别忘了，这情绪里头的恐惧要是过头了，可是会伤肾的哦，不过别担心，思考一下，用理智战胜恐惧就行。

就像寒冷的天气会冻伤血脉，但干燥暖和就能打败它；咸吃多了也不好，血液会喊“s”

，这时候来点甜的，嘿，问题就解决了！

说到底，这天和地，就像是万物的上下铺；阴阳呢，就像是血气里的男女主角，缺一不可；左右两边，就是阴阳来回串门的小道儿；水和火，简直就是阴阳的小红旗，一看就知道它们在干啥。

阴阳啊，可是万物诞生的幕后大boss！

总结一句，阴就像家里的守财奴，默默守护着阳这位外交官；而阳呢，就像阳光使者，让阴在家里的努力都光热。

这阴阳平衡，才是生活的艺术嘛！

黄帝问：“咱们聊聊怎么根据阴阳平衡来治病养生吧？”

岐伯笑眯眯地回答：“好嘞，陛下。

要是阳气太旺了，人就容易热，皮肤毛孔紧闭得像铁闸门，喘气都变粗了，走路都得弯着腰，好像背着重担似的。

汗呢，一滴都不出，但热得跟火炉似的，牙都干得快能当磨牙棒了，心里头烦得跟猫抓似的。

要是肚子再胀得圆滚滚的，那可就得小心了，怕是熬不过夏天，冬天还能勉强撑撑。

反过来，要是阴气太重了，人就冷得跟冰棍似的，但奇怪的是还会出汗，身体总是感觉凉飕飕的，时不时还打寒颤，冻得手脚都麻了，这就是常说的‘冻得直哆嗦’。

哆嗦久了，气血不通，肚子也鼓起来了，这时候啊，夏天还能勉强过，一到冬天就难熬了。

这就是阴阳失衡带来的身体变化，疾病的预兆和表现，得时刻留意哦！”

黄帝问：“要怎样才能调和好身体里的阴阳平衡呢？”

岐伯笑着说：“嘿，这可是门大学问！

要是你能掌握那‘七损八益’的养生秘诀，阴阳调和自然不在话下。

要是不知道这茬儿，嘿，等着瞧吧，早衰就跟你打个招呼了。

到了四十岁啊，身体的阴气就开始走下坡路了，日常活动都觉感力不从心；五十岁时，体重增加，耳朵眼睛都不那么灵光了；到了六十，更是‘下面’不给力，‘上面’却容易上火，九窍都不顺畅，眼泪鼻涕一块儿流，那叫一个尴尬。

所以啊，知道这些养生之道的人，身体倍儿棒，不知道的嘛，就只能提前感受岁月的‘温柔’了。

这其实就像是一枚硬币的两面，名字不同，本质相通。

聪明人呢，他们看的是共性，找方法；而糊涂蛋呢，尽盯着差异，自找烦恼。

结果呢，聪明人总是活力满满，眼睛亮堂，身体轻盈，老人返老还童，年轻人更是生龙活虎。

这就是为什么古代那些高人总爱做那些看似无为，实则顺应自然的事，享受简单恬淡的生活，追求心灵上的自由与满足。

这样一来，他们就能活得长长久久，仿佛与天地同寿。

这就是咱们老祖宗的智慧，养生之道嘛，得这么玩！”

“再跟你说个有趣的，你知道为啥咱们西北的天总是感觉缺那么一角，东南的地又像是没填满吗？据说啊，因为西北是阴的地盘，所以咱们右边的耳朵眼睛就没左边的那么灵光；而东南阳气足，左手左脚就没右手右脚那么有劲儿。

这大自然啊，真是处处透着玄机，跟咱们人体一样，平衡才是王道！”

黄帝问：为什么会这样呢？岐伯笑着答道：“嘿，这就得说说东方和西方的秘密了。

你看，东方嘛，就像早上的太阳，满满的阳气，这些阳气都往头顶上冲，结果呢，上面亮堂了，眼睛耳朵自然就灵光了，但手脚嘛，就有点像被遗忘在角落的灯泡，不够灵活了。