按一按，就像给身体里的火气开了一扇窗，让它透透气，别憋着。

第二套，喝点“清凉汤”

——咱们来个现代版的“金银花露”

，金银花3o克，菊花2o克，薄荷1o克，加点冰糖调味，煮成一锅，清热解毒，那叫一个爽！

第三套，做个“静心操”

——找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，想象自己是个冰块，慢慢融化，把身体里的热气都带走，心情自然就平静下来了。

第四套，来点“食疗方”

——吃点西瓜、苦瓜这些寒凉的食物，就像是给身体吃个冰淇淋，降降温。

至于脉象嘛，这时候的脉象就像是过山车，一会儿快得像是要起飞，一会儿又慢得像是在散步，起伏不定。

你要是能摸出这种脉象，恭喜你，你已经掌握了“读心术”

，知道对方最近是不是被天气折磨得够呛了！