，虽然这段古文没直接提到，但咱们可以借此机会聊聊怎么缓解这种“神志俱悲”

的状态。

比如，按摩一下“内关穴”

，这个穴位在手腕上，轻轻按压能舒缓心情，仿佛给心灵做了一次小小的spa。

再或者，泡上一杯“安神茶”

，用枸杞、菊花、龙眼肉各5克，加沸水冲泡，不仅好喝，还能帮助安神定志，让你的心情慢慢平复下来。

雷公还真是个好奇宝宝，他一脸认真地问黄帝：“这事儿可真大了！

您瞅瞅，有的人哭得撕心裂肺，眼泪却愣是不怎么掉，要么就挤那么几滴，鼻涕也不跟着凑热闹，这到底是哪门子的神奇操作呢？”

黄帝微微一笑，那笑容里藏着千年的智慧：“哈哈，雷公啊，你这个问题问得有趣。

要知道，人之所以哭得不见泪，往往是因为心不够痛，情不够深啊。

而那些连哭都哭不出来的人，多半是心神不够慈悲，情感没有共鸣。

心神不慈悲，情感自然就不悲壮，这时候，体内的阴阳之气就像两个倔强的孩子，谁也不肯让谁，眼泪这小家伙哪能轻易挤出来呢？”

“再深入点儿说，当一个人真正伤心到骨子里，那种悲痛会化作一股力量，冲击着内心的阴霾，就像是乌云被阳光冲散一样，这股力量还会直冲眼睛。

眼睛是心灵的窗户嘛，一旦心灵之窗被打开，情感的洪流就再也挡不住了，精神一旦离开了对眼睛的固守，眼泪和鼻涕就像开了闸的洪水，哗哗地往外流了。”

“雷公啊，你平时不是爱读医书嘛，怎么连这点基础知识都忘了？书上不是说了嘛，‘厥’的时候，眼睛会看不见东西。

这是因为‘厥’的时候，人体的阳气一股脑儿地往上冲，阴气则沉到了脚底下。

阳气聚在头顶，就像火把点得旺旺的；阴气在脚下，脚自然就凉了，一凉还容易胀气。

你想啊，眼睛就靠那么一点点水滋养，结果全身五分之四的火气都往上窜，眼睛不瞎也得半盲啊，眼角膜都得给烤干了！”

“还有啊，你见过风一吹眼泪就止不住的情景没？那其实是眼睛在自我保护呢。

风一吹，眼睛里的阳气就缩回去了，保护着精气不受伤害，但这样一来，外面的风就像火一样烤着眼睛，眼睛一热，泪水自然就流出来了。

这就像是你吃火锅，辣椒吃多了，眼泪鼻涕一块儿来，一个道理嘛！”

“说到这，我再给你打个比方，你知道火大了会刮风，风大了才会下雨吧？眼睛流泪也是这个道理，风是火引起的，火又是情绪波动引起的。

所以啊，保持心情舒畅，别让火气太大，眼睛才能明亮有神，不是吗？”

说到这里，黄帝顿了顿，似乎想起了什么有趣的事儿，继续说道：“你看现在的人啊，工作压力大，生活节奏快，动不动就上火，眼睛干涩、流泪的问题可多了。

咱们中医讲究的是‘治未病’，就是要提前预防。

比如，你可以告诉他们，平时多吃点儿枸杞、菊花，泡水当茶喝，既能养肝明目，又能降火润燥。

枸杞嘛，大约十克就够了，菊花五克，简单又实惠，比那些昂贵的眼药水强多了。”

“还有啊，别忘了提醒他们，工作再忙，也要记得给眼睛放个假，每隔一小时就远眺一下，做做眼保健操，让眼睛也享受一下‘微度假’。

毕竟，眼睛是心灵的窗户，窗户脏了，看世界的风景也就不美了。”