子别叫了"

（建议搭配摸肚腩动作）

3公孙穴（脾胃91ifi信号增强器）

-位置：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方（建议用足疗店定位）

-作用：专治"

一喝凉水就窜稀"

，像给肠道装防盗门

-操作：用拇指按压，嘴里念"

拉稀退退退"

（建议搭配跺脚动作）

彩蛋技巧：用艾灸足三里时唱歌，"

艾灸足三里，活到九十九"

（古代版养生rap）

三、下气不足：下肢瘫痪与心脏罢工（附赠防猝死指南）

"

下气不足"

翻译成现代汉语就是"

下肢无力+心脏不适"

。

想象一下，你的腿像灌了铅，心脏像快没电的闹钟："

电量不足，请及时充电！

"

岐伯推了推眼镜："

这都是久坐不动害的！

下肢供血不足就像汽车没油，心脏都要报警了！

"

现代案例：某程序员连续加班3个月，出现腿软心悸。

医生警告："

你这是让下肢和心脏参加铁人三项啊！

建议改名猝死预备役！

"

症状表现：

-腿软像踩棉花（肌无力警告）

-手脚冰凉（自带人体空调）

-心慌气短（心脏打摆子）

穴位反制指南：

1涌泉穴（足底充电宝）

-位置：足底前13凹陷处，蜷足时足前部凹陷处（建议用脚踩石子找）

-作用：专治"

腿软像踩棉花"

，像给下肢装动机

-操作：用拇指按压，嘴里念"

我还能再走五百年"

（建议搭配金鸡独立）

2三阴交（妇科万能穴）

-位置：内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（建议用自拍角度寻找）

-作用：专治"

手脚冰凉"

，像给身体装地暖

-操作：用食指按压，嘴里念"

温暖我心"

（建议搭配搓手动作）

3内关穴（心脏急救按钮）

-位置：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（建议用手表定位）

-作用：专治"

心慌气短"

，像给心脏装稳压器

-操作：用拇指按压，嘴里念"

稳住，我能赢！

"

（建议搭配深呼吸）

彩蛋技巧：用硬币刮拭涌泉穴（古代版刮痧疗法），专治"

脚臭+疲劳"

四、风邪（人体放风筝）

-症状：头痛鼻塞，像被风吹走了灵魂

-穴位：风府穴（后脑勺际线正中直上1寸）

-操作：用吹风机热风对着穴位吹（古代版艾灸平替）

五、寒邪（人体冰箱）

-症状：怕冷关节痛，像住在北极圈

-穴位：关元穴（肚脐下3寸）

-操作：用暖宝宝贴住穴位（古代版艾灸平替）

六、暑邪（人体火焰山）

-症状：中暑烧，像被太阳烤化

-穴位：曲池穴（手肘弯曲横纹尽头）

-操作：用冰镇矿泉水拍打穴位（古代版物理降温）

七、湿邪（人体沼泽）

-症状：身体沉重，像被水泥灌住

-穴位：阴陵泉（内踝尖上5寸）

-操作：用红豆薏米水冲服（古代版祛湿套餐）

八、燥邪（人体沙漠）

-症状：口干舌燥，像被抽干水分

-穴位：照海穴（内踝尖下方凹陷处）

-操作：用蜂蜜润喉（古代版润唇膏）

九、火邪（人体火山爆）

-症状：口腔溃疡，像嘴里着火

-穴位：少商穴（拇指指甲旁o1寸）

-操作：用三棱针放血（古代版去火疗法）

十、痰邪（人体奶茶淤泥）

-症状：痰多肥胖，像被珍珠奶茶泡

-穴位：丰隆穴（外踝尖上8寸）

-操作：用陈皮泡水喝（古代版刮油神器）

十一、瘀邪（人体堵车）