按按液门穴，就像给三焦这个“大管道”

疏通一下，让您脸色明亮。

胆经荥穴——侠溪：侠溪穴在足背第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

春天要是胆火旺盛，脸色可能会红，还头晕目眩，刺激侠溪穴，就像给胆这个“小火炉”

降降火，让您脸色正常。

-肝经荥穴——行间：行间穴在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

春天肝气容易上扬，要是情绪激动，脸色涨红，按按行间穴，就像给肝这个“情绪开关”

关一下，让您脸色平和。

黄帝，长夏呢，就是夏天和秋天之间的那段时间，天气又热又潮湿。

在这个时候啊，身体的气机都处于一种比较“纠结”

的状态。

声音呢，和身体的气机、脏腑功能都有关系。

所以说音和长夏相对应。

为啥要取输穴呢？输穴大多在掌指或跖趾关节之后，就像水流逐渐汇聚。

肺经输穴——太渊：太渊穴在手腕内侧，腕横纹上，桡动脉搏动处。

长夏湿气重，要是肺的功能受到影响，呼吸声音可能会变粗、变重，按按太渊穴，就像给肺这个“呼吸动机”

调试一下，让呼吸更顺畅，声音也正常。

大肠经输穴——三间：三间穴在食指本节后桡侧，赤白肉际处。

长夏饮食不注意，大肠容易积滞，可能会出现肠鸣、放屁多，声音还挺响，刺激三间穴，就像给大肠这个“消化管道”

清理一下，让肠道安静下来。

胃经输穴——陷谷：陷谷穴在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

长夏脾胃容易被湿气困住，消化不好，可能会有胃胀、打嗝的声音，按按陷谷穴，就像给胃这个“消化机器”

加点油，让消化正常，声音也没啦。

脾经输穴——太白：太白穴在足内侧缘，足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。

长夏脾虚的话，身体可能会乏力，说话声音也没力气，揉揉太白穴，就像给脾这个“能量站”

充充电，让您声音洪亮。

心经输穴——神门：神门穴在手腕内侧，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

长夏天气闷热，人心烦意乱，说话声音可能会变得急躁，刺激神门穴，就像给心这个“情绪控制器”

调整一下，让您心平气和，声音也温柔。

-小肠经输穴——后溪：后溪穴在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。

长夏小肠吸收不好，营养供应不足，可能会导致身体虚弱，声音也微弱，按按后溪穴，就像给小肠这个“营养输送带”

检修一下，让声音有力。

膀胱经输穴——束骨：束骨穴在足外侧，第5跖骨小头后缘，赤白肉际处。

长夏膀胱湿热，可能会出现小便疼痛、频数，声音也会受影响，刺激束骨穴，就像给膀胱这个“排尿管道”

清理一下，让声音正常。

肾经输穴——太溪：太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

长夏肾阴虚，可能会出现腰膝酸软，说话声音也低弱，按按太溪穴，就像给肾这个“先天之本”

加点能量，让声音响亮。

心包经输穴——大陵：大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

长夏心包经有热，可能会心烦、胸闷，声音也会不顺畅，刺激大陵穴，就像给心包这个“保护罩”

降降温，让声音正常。

三焦经输穴——中渚：中渚穴在在手背部，当第4、5掌骨间，掌指关节后方凹陷处。

长夏三焦气机不畅，可能会出现身体沉重、声音不清，按按中渚穴，就像给三焦这个“大通道”

疏通一下，让声音清晰。

胆经输穴——足临泣：足临泣穴在足背外侧，当第4、5跖骨底结合部前方凹陷处，小趾伸肌腱的外侧。

长夏胆火上炎，可能会口苦、头晕，声音也会受影响，刺激足临泣穴，就像给胆这个“小火球”

降降温，让声音正常。

肝经输穴——太冲：太冲穴在足背侧，当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

长夏肝气不舒，可能会情绪低落，声音也没精神，按按太冲穴，就像给肝这个“情绪调节器”

调整一下，让声音有活力。

秋