果环境变化太大，身体可能一时半会儿适应不过来。

比如南方人搬到北方，可能一开始会觉得特别冷，身体的阳气被寒邪所伤，出现下虚症状加重的情况，像手脚更冰凉，甚至关节疼痛。

这时候就需要逐渐增加衣物保暖，饮食上也可以适当增加一些温热的食物。

而北方人搬到南方，可能会觉得湿热难耐，容易出现上盛和下盛的情况，比如上火、皮肤起疹子等。

这就需要调整饮食，多吃清热利湿的食物，同时注意居住环境的通风干燥。”

黄帝又问：“岐伯，你说这虚盛之症，在男女之间会不会也有所不同呢？”

岐伯说道：“男女由于生理特点不同，虚盛表现也有差异。

女性呢，以血为本，每个月都有月经，所以更容易出现血虚的情况，这属于上虚的一种表现。

血虚的女性可能会面色苍白、头晕眼花、月经量少等。

而且女性在孕期和产后，身体也会生很大变化。

孕期容易出现气滞湿阻的下盛情况，比如下肢水肿；产后则气血亏虚，容易出现各种虚症。

对于女性的虚盛调理，要注重养血调经、健脾祛湿。

像阿胶、当归、茯苓这些药材就常用于女性调理。

而男性呢，往往因为工作压力大，应酬多，容易损伤肝肾。

一方面可能出现肝肾阴虚的上虚症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸软；另一方面，长期饮酒、吃油腻食物，也容易导致湿热内生，出现下盛症状，像阴囊潮湿、小便黄赤。

男性调理虚盛，就需要滋补肝肾、清热利湿，像杜仲、黄柏这些药材就比较常用。”