足阳明胃经的主要穴位之一，胃经是多气多血之经，而足三里就像是这条经络上的能量聚集点。

刺激足三里，就相当于给脾胃注入了一股强大的动力，让脾胃这个‘营养加工厂’的生产效率大大提高，不仅能增强消化吸收功能，还能调节脾胃的气血运行，使脾胃之气更加充足和顺畅。

就好比给一台老旧的机器换上了新的零件，它又能欢快地运转起来啦。

再看看和酸味对应的肝脏。

肝脏连着足厥阴肝经，这条经络从脚开始，沿着腿内侧往上走，经过腹部，一直延伸到胸部，仿佛是一条在身体里蜿蜒穿梭的神秘纽带。

在这条经络上有个太冲穴，就在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝往上一点的凹陷处，不仔细找还真不容易现。

太冲穴就像是肝脏这个大管家的‘智囊团’，能帮助肝脏调节气血，疏泄肝气。

要是您最近心情不好，老是脾气，感觉肝气郁结了，就像心里堵了一团棉花，憋得慌，按按太冲穴，就好像给肝脏这个大管家出出主意，告诉它别憋闷啦，把心里的闷气都释放出来。

这一按，就像给堵住的河道开了个口子，肝气就顺着流走了，心情也能跟着好起来，整个人都感觉轻松畅快，就像卸下了一副沉重的担子。

从中医的角度来看，肝主疏泄，太冲穴作为肝经的原穴，是肝脏元气经过和留止的地方，刺激太冲穴可以激肝脏的功能，调节人体的气机，让气血运行更加顺畅。

就好比给一辆在泥沼里挣扎的汽车找到了一条平坦的道路，它又能顺利前行啦。

接着说和咸味对应的肾脏。

肾脏通过足少阴肾经和身体各个部位联系，足少阴肾经从脚底的涌泉穴开始，沿着腿内侧往上走，就像一条隐藏在身体深处的能量通道。

涌泉穴那可是相当重要，就在脚底前三分之一的凹陷处，您可以把它想象成肾脏这个‘大水库’的水源地。

经常刺激涌泉穴，就好比给水库补充水源，能补肾气，让人感觉精力充沛。

就像给一辆没油的汽车加满了油，一下子又能跑得欢啦。

这是因为涌泉穴是肾经的起始穴位，肾为先天之本，藏精主水，刺激涌泉穴可以激肾经的经气，补充肾脏的精气，从而起到滋阴补肾、强壮身体的作用。

想象一下，肾脏这个大水库水源充足了，身体各个部位都能得到充分的滋养，人自然就精神抖擞，活力满满啦。

而且，涌泉穴还和全身的脏腑经络有着密切的联系，就像一个级枢纽，通过刺激它，可以调节全身的气血运行，达到整体调理身体的效果。

然后是和苦味对应的心脏。

心脏连着手少阴心经，这条经络从心脏出，沿着手臂内侧后缘，一直到小指内侧，就像一条守护心脏的忠诚卫士之路。

在这条经络上有个神门穴，就在手腕横纹的小指侧凹陷处，位置十分巧妙。

神门穴就像心脏的‘贴心小秘书’，能养心安神。

要是您晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，心里像揣了只小兔子似的，砰砰直跳，感觉脑子像个停不下来的小马达，一直在胡思乱想，这时候揉揉神门穴，就好像小秘书在旁边轻声安慰您，告诉您别着急，放松放松。

揉着揉着，您的心情就会慢慢平静下来，不知不觉就能进入甜甜的梦乡啦。

从中医理论来说，心主神明，神门穴是心经的原穴，是心脏原气留止的部位，刺激神门穴可以调节心脏的功能，宁心安神。

就好比给烦躁不安的心灵找到了一个宁静的港湾，让它能在那里安心休憩。

它就像一把神奇的钥匙，打开了通往平静睡眠的大门，让您能在夜晚享受美好的梦乡。

最后是和辛辣味对应的肺脏。

肺脏连着手太阴肺经，这条经络从胸部出，沿着手臂内侧前缘，到大拇指，宛如一条连接肺脏与外界的桥梁。

在这条经络上有个太渊穴，就在手腕横纹上，大拇指侧的凹陷处，很容易找到。

太渊穴就像是肺脏这个大气球的‘气门芯’，能调节肺气。

要是您感觉呼吸不太顺畅，肺气不足，就像气球有点漏气，瘪瘪的，按按太渊穴，就好比给大气球稍微调整一下气门，让它能更好地呼吸，整个人也会感觉舒服很多。

这是因为太渊穴是肺经的输穴和原穴，又是八会穴之脉会，汇聚了肺经的气血，刺激太渊穴可以补充肺气，调节肺的功能，改善呼吸状况。

就好比给一台有点卡顿的空气净化器做了一次全面