代谢，这可是维持身体正常运转的关键环节。

栗的咸味能入肾经，就像一把特制的钥匙，专门能打开肾脏这个‘水库’的门，帮助肾脏更好地挥作用。

打个比方，肾脏这个水库要是有点堵塞，水液代谢不太顺畅，人可能就会出现水肿啊，或者排尿不正常的情况。

这时候，栗的咸味就像那把神奇的钥匙，打开水库的门，让水液能顺畅地流出去，该排的排，该留的留，肾脏就能恢复正常工作啦。

但是呢，这咸味要是吃多了，就好比一下子往水库里灌了太多的水，水库承受不住，负担过重，就容易出问题啦。

就好比您一直给气球吹气，吹得太胀了，气球“砰”

的一下就爆掉了。

所以吃栗或者其他带咸味的东西，都得适量，不能可着劲儿造。

像有些人口味重，特别爱吃咸的，时间长了，肾脏的负担就会加重，可能就会引一些健康问题。”

黄帝接着问：“那这带苦味的杏又是咋个说法呢？苦味怎么还和身体联系上了，真有意思。”

伯高说道：“陛下，苦味在五行里属火，对应的是咱们身体里至关重要的心脏。

心脏在身体里那地位，就跟大王似的，主宰着血脉和神志，您想啊，这血脉就像城市里的交通网络，心脏就是交通枢纽，指挥着血液在血管里流动，给身体各个部位送去营养；而神志呢，就是人的精神状态，心情好不好，脑子清不清楚，都和心脏有点关系。

杏的苦味能清热降火，就好像给心脏这个‘大王’身边放了个小风扇，让它在炎炎夏日里也能凉快凉快，不至于火气太大。

要是心脏火气太旺了，人就容易心烦意乱，坐也不是站也不是，像热锅上的蚂蚁一样。

比如说，有些人一到夏天，天气一热，就感觉心里烦躁得很，看啥都不顺眼，这可能就是心脏火气有点大了。

这时候吃点带苦味的杏，就能帮着把火气降下来，让心情平复一些。

不过，苦味也不能吃太多，不然就像风扇吹得太猛，人也受不了，还会损伤脾胃的阳气。

脾胃的阳气就好比是脾胃这个‘小工厂’的小火苗，要是火苗被吹灭了，脾胃工作起来就没力气了，消化功能就会受影响。

就好比您一直开着空调，温度调得太低，人也会感冒不是？所以吃杏的时候，也要注意适量。”

黄帝最后问：“那这有辛辣味的桃呢？这辛辣味又对应着身体的啥呀？”

伯高回答道：“陛下，辛辣味在五行里属金，和肺脏紧密相关。

肺脏就像一个大气球，主管着呼吸，还能调节全身的气。

您想想，人活着就得呼吸，这肺脏的重要性不言而喻吧。

桃的辛辣味能宣肺气，就好比给这个大气球打气，让它变得更有劲儿，能更好地完成呼吸和调节气的工作。

比如说，有些人感冒了，鼻子不通气，呼吸不顺畅，这时候吃点有点辛辣味的桃，可能会感觉鼻子稍微通了一些，呼吸也畅快了一点，这就是辛辣味在挥宣肺气的作用。

但要是吃太多辛辣的东西，就像气打得太足，气球可能就会爆掉，也就是说肺气会耗散得太厉害。

就像您一直给轮胎打气，打得太满，轮胎就容易爆胎咯。

肺气耗散过度，人可能就会出现咳嗽、气喘等不舒服的症状。

所以吃桃或者其他辛辣食物的时候，也得控制好量。”

黄帝听得津津有味，感觉打开了新世界的大门，又追问道：“伯高啊，你说得头头是道，可这五果的五味和经络到底有啥关系呢？快给我再好好讲讲，我都迫不及待想知道啦！”

伯高笑了笑，接着说：“陛下，您瞧啊，咱身体里的经络就像一条条四通八达的高公路，气血就在这些路上跑来跑去，给身体各个部位输送营养和能量，维持着身体的正常运转。

这五果的五味对应的脏腑，都通过经络和身体的其他部位紧密相连，它们之间相互协作，就像一个庞大而精密的系统。

“先来说说和甜味对应的脾胃与经络的关系。

脾胃主要通过足太阴脾经和足阳明胃经与身体各处沟通。

足阳明胃经啊，那可是一条很有意思的经络，它从脑袋开始出，一路往下，经过胸部、腹部，再沿着腿的外侧一直延伸到脚，就像一条蜿蜒的巨龙贯穿身体。

在这条经络上，有个特别有名的穴位叫足三里，您要是找足三里，就把腿弯起来，在膝盖外侧下方，用手一摸，能摸到一个小坑，那就是足三里啦