笑，说道：“黄帝，这足三里啊，是足阳明胃经上的重要穴位。

胃经就像人体的一条高公路，气血都在上面跑来跑去。

足三里就好比这条高公路上的重要枢纽，能调节整条经络的气血。

而且脾胃是后天之本，是气血生化的源头，把足三里调理好了，脾胃功能变强，气血充足，身体自然就健康啦，很多病也就不治而愈咯。”

黄帝接着问：“还有别的穴位不？岐伯你可别藏着掖着，一口气给我讲完呗。”

岐伯笑着说：“还有三阴交。

三阴交在小腿内侧，内脚踝尖往上3寸，胫骨内侧缘后方。

这个穴位可不得了，它是肝、脾、肾三条阴经的交会处，就像三条大河汇聚在一起。

肝藏血、脾统血、肾藏精，这三条经络对人体的气血和脏腑功能那是相当重要。

针刺三阴交，可以调节肝、脾、肾的功能，让气血更顺畅，还能帮身体排出湿气。

您想啊，肤胀和鼓胀有时候就是因为体内湿气重，气血运行不畅才导致的。

三阴交就像个排水管道，把湿气排出去，气血顺畅了，胀感也就减轻啦。”

黄帝听得入了迷，说道：“岐伯，你说得太有意思了，这些穴位感觉跟有魔法一样。

那针刺这些穴位的时候，有啥要特别注意的不？”

岐伯说道：“黄帝，针刺穴位可不能掉以轻心。

先，针刺深度得把握好，不同穴位、不同的人，针刺深度都不一样。

比如说中脘穴，一般针刺1-15寸，太深了可能伤到内脏，太浅了又没效果。

足三里和三阴交呢，一般针刺1-2寸。

而且针刺角度也很重要，像足三里一般直刺，三阴交可以稍微斜刺。

另外，针刺的时候得密切观察病人反应，要是病人觉得特别疼或者有其他不舒服，就得赶紧调整。”

黄帝又问：“岐伯，你在临床上遇到肤胀和鼓胀的病人，都是咋用针灸治好的呀？给我讲讲具体例子呗。”

岐伯说道：“黄帝，还真有个事儿。

有个病人，肚子胀得跟气球似的，难受得直哼哼。

我一看，先找了肚子周围明显鼓起来的血络，给他泻了下血，他当时就觉得肚子没那么胀了。

然后我就开始针刺穴位。

先扎中脘穴，进针的时候，我一边跟他聊天，分散他注意力，一边慢慢进针，调整到合适深度。

接着扎足三里和三阴交，每扎一个穴位，都仔细观察他的反应。

扎完后留针大概2o分钟。

起针的时候，我还叮嘱他注意休息，别吃生冷的东西。

过了几天，他跑来告诉我，肚子胀的感觉减轻了好多，又经过几次针灸治疗，他的肤胀就完全好了。”

黄帝兴奋地说：“哇，岐伯，你可真厉害呀！

那这肤胀和鼓胀除了针灸，还有啥别的要注意的不？”

岐伯说道：“黄帝，得了肤胀和鼓胀，除了针灸治疗，生活习惯也得注意。

先，饮食要规律，别暴饮暴食，少吃容易产气的食物，像豆类、红薯这些，吃多了肚子容易胀得像个大气球。

还有啊，要注意保暖，特别是肚子这块儿，别让寒邪像个小偷一样钻进来。

寒邪一进来，气血就像被冻住了，容易凝滞，加重胀感。

另外，心情也很重要，要保持心情舒畅，要是整天愁眉苦脸的，气就会憋在身体里，也会加重病情。”

黄帝点点头，说道：“嗯，有道理。

那岐伯，肤胀和鼓胀这两种病有啥不一样的地方不？”

岐伯说道：“黄帝，肤胀和鼓胀虽然都有肚子胀的症状，但还是有区别的。

肤胀呢，就好像皮肤之间充满了气，拿手按下去，会凹下去一块，手一抬起来，又立马弹回来，就像按在气球上似的。

而鼓胀呢，肚子胀得像个大鼓，敲起来砰砰响，里面既有气又有积水。

所以在治疗的时候，虽然都能用针灸，但具体穴位选择和针刺手法可能得根据病情稍微调整。”

黄帝又问：“岐伯，那有没有啥穴位是专门针对鼓胀里积水的情况的呀？”

岐伯思考了一下，说道：“黄帝，有个穴位叫水分穴。

它在肚脐往上1寸的地方，这个穴位有利水消肿的作用，就像给身体里的积水开了个排水口。

对于鼓胀伴有积水的情况，针刺水分穴能帮助排出多余的水分，减轻肚子的胀感。