懂得可真多呀！

那在运用这些方法的时候，有没有啥需要注意的地方呢？”

伯高严肃地说：“黄帝，这运用这些方法，需要注意的地方可不少。

先说按摩吧，按摩的时候手法要轻柔，不能太用力，不然容易伤到皮肤和肌肉，就像你轻轻抚摸一只小猫，可不能把它弄疼了。

而且要注意按摩的时间和频率，不能过度按摩，不然穴位也会‘累’的。

比如说，每个穴位每次按摩3-5分钟就行，一天按摩个2-3次就够了，就像给穴位安排一个合理的工作时间，别让它们太累。”

“针灸的话，最重要的就是消毒。

针灸用的针直接扎进身体里，如果消毒不严格，很容易感染，那就麻烦大了，就像打开了一扇通往疾病的门。

所以一定要找正规的医疗机构，让专业的医生来操作。

而且针灸后，皮肤上会留下针孔，短时间内不能沾水，要保持针孔的清洁，就像给针孔盖了一个保护罩，别让细菌跑进去。”

“艾灸呢，要注意温度。

艾草燃烧的时候温度比较高，离皮肤太近容易烫伤，就像离火太近容易被烧伤一样。

所以艾灸的时候要保持合适的距离，一般距离皮肤2-3厘米左右。

如果感觉皮肤太烫了，要及时调整距离，就像你觉得火太烫了，赶紧把手缩回来。

还有啊，艾灸后皮肤可能会出现一些小红点，这是正常现象，不用太担心，就像被小虫子轻轻咬了一口。

但要是出现水泡，就说明烫伤比较严重了，这时候要及时处理，避免感染，就像现伤口要赶紧包扎一样。”

黄帝感慨地说：“伯高，你考虑得真是周全啊！

那你说，这卫气和咱们身体里的其他气，像营气、宗气这些，有啥关系呢？”

伯高说道：“黄帝，这卫气、营气和宗气，都是咱们身体里重要的气，它们之间的关系就像一个紧密合作的团队。

营气就像个勤劳的运输工，每天勤勤恳恳地负责把营养物质输送到全身各个地方，让身体的各个部位都能吃饱饭，有力气干活。

卫气呢，就像个勇敢的卫士，时刻警惕着，保护着身体，不让外邪入侵，就像一个忠诚的保安守护着一座大厦。

宗气就像个总指挥，它积于胸中，对呼吸、心跳这些生命活动都起着重要的调节作用，就像一个乐队的指挥，让所有的演奏都有条不紊。

卫气和营气，一个主外，一个主内，相互配合。

营气在里面提供营养，让身体有能量，卫气在外面抵御外邪，保证身体的安全。

而宗气呢，就像一个大老板，指挥着卫气和营气，让它们各司其职，共同维持身体的正常运转。

要是其中一个气出了问题，就像团队里有一个成员掉链子，可能影响到其他气，导致身体出现各种不适，就像机器有一个零件坏了，整个机器就运转不顺畅了。”