来，您也就没那么难受了。

“脾经上的三阴交，在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。三阴交就像是脾脏的‘得力助手’，对女性朋友来说，它可是个‘大救星’。

“要是女性朋友月经不调，每个月的‘好朋友’来的时间乱七八糟，或者白带异常，身体感觉不舒服，这时候刺激三阴交，就好像跟这个‘得力助手’说：‘快帮忙调节调节身体的内分泌！’它就会努力让身体的内分泌恢复正常，身体也就更健康啦！

“肾经上的涌泉穴，在足底，卷足时足前部凹陷处，约当足底第 2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前 1/3 与后 2/3 交点上。这涌泉穴就像肾脏的‘能量发射塔’，可牛了。

“每天晚上睡觉前，您揉揉涌泉穴，就好像给这个‘能量发射塔’充充电，它就能滋补肾阴，让身体充满活力。而且啊，还能改善睡眠质量，您能睡得更香、更甜，第二天起来精神饱满，干啥都有劲儿！”

黄帝听完，眼睛都亮了，恍然大悟，不住地点头，兴奋地说道：“岐伯啊，你这一讲，我可算是彻底明白啦！原来人体的阴阳、脉象和穴位之间有这么多奇妙又有趣的联系。这中医的学问真是太深奥、太博大精深啦！以前我就觉得中医神秘，现在一听你讲，才知道这里头的门道这么多，每一个小知识点都像一颗闪闪发光的宝石，太有意思啦！

“我感觉自己就像打开了一扇新世界的大门，以前很多不明白的事儿，现在都豁然开朗了。以后我可得好好研究研究，把这些知识运用起来，让百姓们都能受益。岐伯啊，多亏了你这么详细、这么有趣地讲解，不然我还得在这谜团里绕好久呢！”

岐伯微笑着谦虚地说：“黄帝过奖啦！中医知识无穷无尽，这只是其中一部分。咱们老祖宗留下的这些宝贵财富，需要我们不断去探索、去传承。希望这些知识能帮助您更好地了解人体，为百姓的健康出一份力呀！”

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