位，像合谷穴，在大拇指和食指并拢后肌肉的最高点，这里肌肉比较厚实，针刺的时候可以稍微深一点，针感也可以明显一些，像酸麻胀的感觉可以传导得远一点。

因为四肢就像身体的‘交通要道’，通过刺激这些穴位，能把气血引到全身，让全身都通畅起来。

所以啊，这第三宜，根据身体部位来精准把握针感，就像给不同的锁配不同的钥匙，每个部位都有它的特点，得好好琢磨，才能让针灸起到最好的效果。”

第四宜：季节与针法的灵活调整——“跟着季节走”

“黄帝啊，这季节对针灸也有影响呢，咱们得‘跟着季节走’。

春天的时候，万物复苏，阳气开始升，就像身体里的小种子开始芽。

这时候针刺，手法要轻柔，就像给小种子浇水，轻轻地浇，别把种子冲坏了。

可以多选用一些能激阳气的穴位，像太冲穴，在足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，它是肝经的原穴，能疏肝理气，帮助阳气升。

夏天呢，阳气最盛，就像太阳当空照，热得很。

这时候人体的气血都浮在体表，针刺可以稍微浅一点，就像在水面上轻轻划一下。

而且夏天容易有暑热之邪，针刺可以选一些清热解暑的穴位，比如曲池穴，在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点，能清热解表，把暑热之邪赶出去。

秋天到了，天气转凉，阳气开始收敛，就像人们开始把夏天的衣服收起来。

这时候针刺手法可以稍微重一点，帮助气血收敛。

可以针刺三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，这个穴位能健脾益血，顺应秋天收敛的特性，让气血更好地内藏。

冬天，那可是一年中阴气最盛的时候，天寒地冻的，就像身体被冰雪覆盖。

这时候人体的气血都深藏在体内，针刺得深一些，就像要挖到地底下找到宝藏一样。

而且要多采用温补的针法，比如艾灸肾俞穴，在腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开15寸，给身体补充阳气，就像给身体里的小火炉添柴，让身体暖和起来，抵御寒冷。

你看，这跟着季节调整针法，就像跟着四季的节奏跳舞，每个季节都有它独特的旋律，咱们得踩准节拍，才能让针灸与身体的变化相适应，达到最佳的治疗效果。

要是不考虑季节，夏天还用冬天的深刺重补法，那身体里的阳气就像被大火烤过了头，可能就会出现各种上火的症状；冬天用夏天的浅刺法，就好比给在冰天雪地里的人只穿了一件薄衣服，根本抵御不了寒邪，病也治不好。

所以啊，这第四宜，根据季节灵活调整针法，可是针灸里很重要的学问呢。”

第五宜：时辰与气血的奇妙关联——“时间就是良药”

“黄帝呀，时辰和气血的运行也有着奇妙的关联，这就好比时间就是一味良药，把握好了，能让针灸的效果事半功倍。

咱们人体的气血啊，在不同的时辰会流经不同的经络脏腑，就像一列列火车，按照固定的时刻表在身体里穿梭。

比如说，早上5点到7点是卯时，这时候大肠经气血最旺盛，就像大肠经这列火车满载着能量出了。

如果有大肠相关的疾病，像便秘、腹泻啥的，在这个时辰针刺大肠经的穴位，比如合谷穴、曲池穴，就更容易调节大肠的功能，把病治好。

就好像在火车能量最足的时候，给它调整一下方向，让它跑得更顺畅。

中午11点到1点是午时，心经气血最旺，心脏就像一台高运转的动机。

要是有心悸、心烦这些心脏方面的问题，在午时针刺心经的穴位，像神门穴，能更好地调节心脏功能，安抚心神。

这就好比在动机最有劲儿的时候，给它做个精细的保养，让它运行得更稳定。

晚上7点到9点是戌时，心包经气血旺盛，这时候就像给心脏的‘保护罩’充满了能量。

如果有胸闷、胸痛这些症状，针刺心包经的内关穴，在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，能宽胸理气，保护心脏。

就像在心脏的保护罩能量满满的时候，给它加固一下，让心脏更安全。

所以啊，这第五宜，根据时辰来选择针刺的时机，了解气血在不同时辰的运行规律，就像掌握了身体的生物钟，能让针灸更精准地作用于需要的地方，达到更好的治疗效果。

要是不考虑时辰，随便什么时候针刺，就像在