阵低呼。吉安娜看得目不转睛，小拳头紧紧握着。

对抗训练二：

模拟无球掩护后的防守。林昊重点讲解如何提前感知掩护的到来，以及利用“挤过”或“绕过”的技巧。“不要用蛮力！利用你的灵活性和预判！赶紧掩护球员的站位，提前移动！就像这样——”

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