翻开手札，第一条就写着如何辨别被轻微污染的食材：“米若有霉味，虽经淘洗，煮后粥仍带涩味；肉若不新鲜，焯水时会浮起一层灰沫，且有腥气；蔬菜若被农药污染，叶子边缘会黄，且有刺鼻气味。”

后面还有关于花草香气的建议：“夜来香夜间释放废气，孕妇久闻易头晕；夹竹桃全株有毒，其花香虽淡，却会影响胎儿育；安神香若添加过量麝香，会有甜腻味，需警惕。”

手札里还提到了如何通过自身脉象和舌苔判断身体状况：“孕期正常脉象为滑利有力，若脉象变细弱，可能是气血不足，需补养；舌苔若呈黄色，且有厚腻感，可能是体内有湿热，需调整饮食，多食清淡之物。”

沈月娥越看越觉得安心，这份手札就像一本“避毒手册”

，让她学会了更多实用的方法。

她按照手札里的建议，开始调整自己的饮食和起居——每天早上会仔细检查买来的米和肉，确认没问题才让翠儿做饭；院子里的花草也按照手札里的说明，移除了几盆可能有害的，比如一盆夜来香和两盆夹竹桃；她还学会了自己摸脉，每天早上醒来后，都会先摸一摸自己的脉象，确认正常才放心。

她还让沈青在外采购了一些叶郎中推荐的、品质有保障的食材，比如从乡下农户手里买的新米，从可靠的肉铺买的新鲜猪肉，还有一些晒干的、没有农药污染的野菜。

这些食材被混在府里的份例中送入揽月轩，让她的饮食多了一层保障。

有了这份手札，沈月娥的心态渐渐平和了些，不再像以前那样草木皆兵。

她知道，谨慎依旧重要，但也不能让恐惧占据自己的生活——只有保持良好的心态，才能更好地保护自己和孩子。

（五）

然而，府里的暗流并未因此平息。

这日午后，沈月娥让翠儿陪她在院中的廊下散步，刚走到拐角处，就听到两个小丫鬟在低声嚼舌。

“你听说了吗？赵姨娘禁足的时候，天天在屋里哭，说月姨娘是灾星。”

一个穿着浅绿色衣裙的小丫鬟说道，声音压得很低，却还是能清晰地传到沈月娥耳中，“她说月姨娘一怀孕，府里就没安生过，知礼哥儿中毒，药房出了奸细，都是因为月姨娘带来的晦气。”

“可不是嘛！”

另一个穿着粉色衣裙的小丫鬟附和道，“我听赵姨娘身边的小红说，赵姨娘还说，月姨娘怀的孩子也不是什么好兆头，说不定会克了府里的其他人。

现在府里好多人都在私下说，月姨娘就是个扫把星。”

沈月娥的脚步顿住了，心口像被什么东西狠狠撞了一下，又闷又疼。

她知道这些流言肯定是邢夫人一系放出来的——她们明着下手不成，就开始用这种软刀子，败坏她的名声，让府里的人都排斥她，甚至让老爷和老太太对她产生不满。

翠儿气得脸都红了，就要上前去呵斥那两个小丫鬟，却被沈月娥拦住了。

“别去。”

沈月娥低声说，“她们只是传话的，就算骂了她们，也堵不住所有人的嘴。”

翠儿咬着嘴唇，不甘心地说：“可她们也不能这么胡说八道啊！

姨娘明明是受害者，她们怎么能颠倒黑白！”

沈月娥轻轻摇了摇头，心里却很清楚，在这深宅大院里，流言往往比真相更有市场。

她需要的不是和两个小丫鬟争执，而是找到一个能彻底平息流言的方法。

几日后，老太太派人来请沈月娥去荣庆堂说话。

沈月娥知道，这是一个机会。

她特意穿了一身素色的棉布衣裙，头上只插了那枚母亲留下的玉坠，脸上没施粉黛，显得格外素雅。

见到老太太时，她正坐在窗边的软榻上，手里拿着一串佛珠，慢慢捻着。

鸳鸯站在一旁，给她剥着橘子。

“月娥来了，快坐。”

老太太看到她，脸上露出温和的笑，指了指身边的椅子，“最近身子怎么样？有没有按时喝药？”

沈月娥坐下后，轻轻福了福身，语气带着几分委屈，却又不失分寸：“劳老太太挂心，妾身身子还好，只是……”

她顿了顿，垂下眼帘，声音低了些，“只是最近总听到些闲话，说妾身是灾星，怀了孩子还连累府里不安生。

妾身心里难受，晚上总睡不好，也怕这些话传到孩子耳朵里，影响了他。”

她说着，手轻轻覆在小腹上，眼中泛起一丝水光，显得格外可怜。

老太太闻言，脸色立刻沉了下来，把手