芍药、干地黄、干漆、虻虫、水蛭、蛴螬、?虫组成，具有活血化瘀、缓中补虚的功效。我当时给赵虎用的就是大黄?虫丸化裁，减去了干漆、虻虫等药性过于峻猛的药材，加入了杜仲、续断、枸杞等补肝肾、强筋骨的药材，就是为了在活血化瘀的同时，兼顾补养精气，避免过于攻伐损伤正气。”

“大黄?虫丸在现代临床上也有应用，主要用于治疗慢性肝病、肝硬化、子宫肌瘤等属于‘瘀血内停’的疾病。”我补充道，“现代药理学研究表明，大黄具有泻下、抗炎、抗菌等作用；桃仁、红花（此处用桃仁替代红花）具有改善微循环、抗凝血、抗血栓等作用；干地黄具有滋阴补肾、调节免疫等作用。这些药理作用与中医‘活血化瘀、缓中补虚’的功效相印证，说明古代方剂在现代医学中依然具有重要的应用价值。”

张仲景微微颔首，继续说道：“除了药物治疗，我还嘱咐赵虎调整生活方式。首先，让他减少砍柴的量，每日只扛一趟，避免过度劳累；其次，让他改掉熬夜的习惯，每晚戌时（晚上7-9点）就睡觉，保证充足的休息；再次，让他停止喝劣质米酒，饮食上多吃些富含营养的食物，比如小米、红枣、山药、鸡肉等，以补充气血；最后，教他一套‘腰背导引术’——每天早上起床后，先双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后慢慢向后仰腰，再向前弯腰，重复三十次，接着左右扭转腰部，各三十次，以活动腰部筋骨，增强腰肌力量。”

空中的人影随着张仲景的讲述发生了变化：赵虎按照嘱咐，每天只扛一趟柴火，晚上早早睡觉，饮食也变得规律起来，每天早上还坚持做“腰背导引术”。起初，他觉得这些改变没什么用，还是觉得腰酸腿软，但坚持了一周后，他发现自己的睡眠质量提高了，遗精的次数减少了；两周后，他的腰不那么痛了，扛柴火时也比以前有力气了；一个月后，他不仅能扛两趟柴火，还能帮妻子干些农活，脸色也渐渐有了血色，眼神中重新充满了活力。

“你看，赵虎的恢复，不仅靠药物，更靠生活方式的调整。”张仲景感慨道，“《金匮要略》中说‘虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之’，‘虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之’，这些方剂虽然能缓解症状，但如果患者不改变导致虚劳的生活习惯，再好的药也只能治标，不能治本。现代医学强调‘一级预防’，即通过改变不良生活方式来预防疾病，这与中医‘治未病’的理念是相通的。”

华佗这时插话道：“仲景兄说得极是！我当年给关羽刮骨疗毒，虽然手术成功，但也嘱咐他术后要静养，避免过度劳累，否则伤口难以愈合。可惜关羽不听，最终还是因为手臂旧伤复发，影响了战斗力。这说明无论是急性病还是慢性病，生活方式的调整都至关重要。”

太乙真人也手持拂尘，轻点地面：“凡人总以为‘药到病除’，却忘了‘三分治，七分养’。这‘五劳六极七伤’，多是‘作’出来的，长期过度劳累、饮食不节、情志内伤，都会导致精气耗伤，引发虚劳。只有‘劳逸结合、饮食有节、情志舒畅’，才能从根本上预防和治疗虚劳证。”

我望着空中渐渐散去的人影，心中颇有感触：“五劳六极七伤”虽然是古代的医学概念，但在现代社会依然具有重要的指导意义。现代社会中，很多人长期处于高强度的工作状态，熬夜、加班、饮食不规律、缺乏运动，这些不良生活习惯正是导致虚劳证的主要原因。比如，长期伏案工作的白领，容易出现颈肩腰腿痛、头晕乏力等症状，这就是“劳伤”和“气极”的现代表现；长期熬夜的年轻人，容易出现失眠、脱发、遗精等症状，这就是“思劳”和“精极”的现代表现。

张仲景似乎看出了我的心思，说道：“现代社会的生活节奏比古代快，人们面临的压力也更大，因此更容易出现虚劳证。但只要能认识到‘五劳六极七伤’的危害，及时调整生活方式，配合适当的药物治疗，就能有效预防和治疗虚劳证。比如，长期伏案工作的人，可以每隔一小时站起来活动一下，做些颈肩腰部的伸展运动；长期熬夜的人，可以逐渐调整作息时间，每天提前半小时睡觉，慢慢养成早睡早起的习惯；饮食不规律的人，可以制定一个饮食计划，按时吃饭，保证营养均衡。这些看似简单的改变，却能有效保护身体的精气，预防虚劳证的发生。”

“另外，中医的针灸、推拿、艾灸等疗法，在治疗虚劳证方面也有很好的效果。”张仲景补充道，“比如，艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温补肾阳、益气健脾；推拿腰背部的肾俞、命门等穴位，可以强腰补肾、缓解腰痛