后小火慢炖30分钟，加冰糖调味，可滋阴润肺、清心安神，缓解肺热引发的烦躁失眠。”

“再看这不轻不重按压才觉热的，是脾热蕴于肌肉。”孙思邈上前一步，指尖指向黄色的脾脏虚影，虚影内热流平缓却持久，“脾主肌肉，若饮食不节，过食辛辣油腻，或情志失调，肝气郁结化火犯脾，皆会导致脾热内生，滞留于肌肉之间。此类发热多在夜间加重，因夜间脾阳渐弱，运化无力，热邪更易蓄积；患者还会伴有神疲乏力、四肢酸软、食欲不振、腹胀便溏或便秘、口干口苦等症，舌脉多为舌红苔黄腻、脉滑数。”

“脾热需分实热与中虚有热：实热者，热邪炽盛，伴有能食易饥、大便干结、腹胀腹痛，治以清热泻脾、通腑导滞为要，首选泻黄散（藿香9克、山栀6克、石膏15克、甘草3克、防风6克），石膏、山栀清热泻火，藿香、防风疏散脾经郁热，甘草调和脾胃；若热结较重，大便秘结不通，可用调胃承气汤（大黄9克、芒硝6克、甘草3克），大黄泻热通便，芒硝软坚散结，甘草保护胃气，使热邪从大便排出。”

“中虚有热者，多因脾胃虚弱，运化失常，内生虚热，患者表现为不能食、自汗气短、大便溏薄、低热缠绵，治以健脾益气、甘温除热为原则，用人参黄芪散（人参6克、黄芪15克、白术9克、甘草3克、当归6克、陈皮6克、升麻3克、柴胡3克、麦冬9克、五味子6克），以人参、黄芪、白术补气健脾，升麻、柴胡升提阳气，麦冬、五味子滋阴敛汗，兼顾补与清；若虚热较轻，仅有神疲乏力、低热盗汗，补中益气汤（人参6克、黄芪15克、白术9克、甘草3克、当归6克、陈皮6克、升麻3克、柴胡3克）亦可适用，通过补气升阳，使虚热自退。”

“针灸治脾热发热，实热者以清热泻脾、通腑导滞为主，主穴取脾俞（第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、胃俞（第12胸椎棘突下，旁开1.5寸）、中脘（前正中线，脐上4寸）、足三里（外膝眼下3寸，胫骨前肌上）、曲池。脾俞、胃俞用泻法，可清热泻脾、调和脾胃；中脘为胃之募穴，能消食导滞、清热和胃；足三里健脾和胃、清热泻火；曲池辅助清热。配穴若腹胀便秘，加天枢（脐中旁开2寸）、大肠俞（第4腰椎棘突下，旁开1.5寸）；口干口苦加内庭（足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处）、太冲（足背第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中）。针刺用泻法，留针20分钟。”

“中虚有热者，针灸以健脾益气、滋阴清热为主，主穴取脾俞、胃俞、足三里、气海（前正中线，脐下1.5寸）、三阴交（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘）。脾俞、胃俞、足三里用补法，健脾益气；气海补气升阳；三阴交滋阴清热。配穴若自汗气短，加阴郄（腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘）、复溜（太溪穴上2寸）；低热缠绵加太溪（内踝尖与跟腱之间凹陷中）、肝俞（第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）。针刺用补法为主，配合平补平泻，留针20-30分钟，可在气海、足三里加温和灸10分钟，增强补气之力。”

“董氏奇穴治脾热，实热者可取‘脾俞’‘胃俞’‘足三里’，配合‘内庭’‘泻黄’（位于足背第2、3跖骨间，距跖骨底1寸）、‘通便’（位于手背第4、5掌骨间，距指掌横纹2寸）。泻黄穴为董氏奇穴中专治脾热的穴位，能快速泻脾清热；通便穴可通腑导滞，缓解脾热引发的便秘。中虚有热者，可取‘脾关’（位于大腿内侧，髌骨内上缘上2寸）、‘肾关’（位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘）、‘足三里’，配合‘气海’‘三阴交’，脾关、肾关健脾补肾、益气升阳，兼顾扶正与清热。”

“食疗方面，脾热实热者宜食清热利湿、消食导滞之品。推荐绿豆薏米粥：绿豆20克、薏米20克、大米50克，淘洗干净后加水煮沸，小火慢炖30分钟，加盐调味，能清热利湿、健脾和胃；冬瓜薏米汤：冬瓜200克去皮切块，薏米20克，加水煮沸后煮30分钟，加盐调味，可清热利湿、消食化积；凉拌苦瓜：苦瓜200克去瓤切片，焯水后加蒜末、香油、盐调味，能清热泻火、解毒明目，适合脾热伴有口干口苦者。”

“脾热中虚有热者，宜食健脾益气、滋阴清热之品。推荐山药百合粥：山药20克去皮切块、百合15克、大米50克，加水煮沸后小火慢炖30分钟，加盐调味，能健脾益气、滋阴清热；黄芪炖鸡：黄芪30克、鸡肉200克切块，生姜3片，加水煮沸后小火慢炖1小时，加盐调味，可补气健脾、温中益气；莲子银耳粥：莲子15克去芯、银耳