奥斯陆的赛道上。

发令枪响前，加特林、卡特、罗杰斯已将身体调整至最佳待发状态。

这三人的0-10米启动风格迥异，或靠核心稳控、或凭爆发力冲击、或依技术细腻，用不同的技术细节，就可以在短短几秒内勾勒出“速度开局”的多样形态。

加特林和卡特的启动能力不用说了，即便是罗杰斯，现在也不弱。

贾斯汀加特林这边，采取的是“核心锚定”的稳健启动。

想要的效果是力量传导零断层。

set。

加特林的姿势透着“精准控力”的特点。

这个赛季已经完美完成了自己的跑步分段转换。

只见他双手撑地时掌心与肩同宽，指尖轻扣塑胶却不紧绷，肩背肌肉保持“韧而不僵”的张力，像提前校准了发力临界点。

电子口令声落，他的臀部缓缓抬高。

小腿肌肉线条清晰却无剧烈颤动。

髋关节与膝关节形成固定发力夹角，整个身体像被“无形的锚”稳住，没有一丝多余晃动。

嘭————————

枪响瞬间，他的启动没有“瞬间弹起”的冲击感，而是靠核心肌群的“渐进式收缩”带动全身。

腰腹两侧肌肉先轻微收紧，像“拽着躯干往前倾”，随后力量顺着脊柱向下传导，带动下肢蹬地。

后蹬腿的发力不追求“狠劲”，而是随着核心的牵引逐步释放，脚跟没有刻意抬至臀部，只以“够用即止”的幅度后伸。

前伸腿落地时，脚掌前掌精准踩在身体重心正前方，踝关节瞬间绷紧，避免因落地偏移导致力量损耗。

前5米，他的核心始终保持稳定前倾角度，肩线与赛道平行，摆臂动作完全跟着核心节奏走。

手臂后摆时，同侧腰腹同步发力，前摆时则借着核心扭转的惯性自然延伸，没有刻意甩动的痕迹。

到10米节点时，他的动作依旧“稳如磐石”，没有因加速出现躯干晃动，每一步的力量都从核心到四肢形成完整传导，像一台精准的“动力机器”。

不疾不徐却透着“难以撼动”的稳定感，为后续途中跑铺垫了平顺的发力节奏。

加特林今年的状态……确实不错。

不愧是号称职业生涯的新巅峰。

都一把年纪了，还能迈入新巅峰，这的确不是一般人能做到。

卡特这边启动从上起跑线开始，起就透着“攻击性”。

他和其余人不同，他的个头比较矮的情况下，就必须要在前面取得优势。

只见卡特。

双手撑地幅度略宽于肩，掌心用力按压塑胶，小臂肌肉绷得发亮，身体重心压得极低，肩膀几乎贴近赛道，像一头蓄势待发的猎豹。

“set”阶段，他的小腿肌肉剧烈收缩，脚踝微微踮起，臀部抬至高位，整个身体形成“陡峭的发力斜面”。

呼吸压得极浅。

眼神死死锁定前方。

透着“抢跑式”的急切。

枪响瞬间，他的爆发力完全“无保留倾泻”：双手猛地弹离地面，不是“抬起”而是“甩向身后”，肘部几乎伸直，肩胛骨随着摆臂剧烈内收，像要把上半身的力气全甩出去。

双腿蹬地的力度更像“撞击赛道”，后蹬腿的脚跟瞬间抬至臀部，大腿肌肉收缩到极致，前伸腿像箭一样扎向地面，第一步落地时，脚掌与塑胶碰撞的“闷响”清晰可闻，反作用力顺着小腿直窜核心，让他的躯干瞬间前倾出近乎40度的角度。

前3米，他的动作没有“调整期”，全程保持“爆发峰值”。

摆臂幅度大到夸张，前摆时手臂能抬至与肩齐平，后摆时几乎贴到腰侧，每一次摆动都带着“撕裂空气”的劲。

个头矮在这里就是能够更加快速的把速度拔起来。

蹬地频率快得惊人。

脚掌与赛道的接触时间短到看不见，落地即蹬起，像“踩着弹簧往前飞”。

到10米节点时，他的身影已拉出淡淡的残影，躯干虽因激进发力有轻微晃动，却被核心强行稳住，没有偏离向前轨迹。

整个启动过程像“一场爆发力的宣泄”。

用极致的冲击感抢占开局优势。

迈克尔罗杰斯，采取了“关节协同”的细腻启动，动作如齿轮咬合。

这也是他在苏神这里提点后学到的新东西。别看罗杰斯也是9.80+俱乐