，咱们每天呼吸，吃各种好吃的，就是在给自己的身体‘加气’呢！”

小徒弟又问：“那岐伯老师，这气会不会用完啊？我有点担心气用完了人可咋办。”

岐伯笑着说：“小徒弟呀，这气要是咱们不注意保养，是会越来越少的。

比如说，咱们老是熬夜，晚上该睡觉的时候不睡觉，身体里的气就没办法好好休息和恢复，就像汽车一直开着不加油，油会越来越少一样。

还有不按时吃饭，身体得不到足够的营养，就没办法生成足够的气。

心情不好也会伤害到咱们身体里的气，就像给汽车的动机加了劣质汽油，动机就没办法正常工作。

“但是只要咱们能顺应大自然的规律，保持良好的生活习惯，心情舒畅，咱们身体里的气就会越来越充足，身体也就越来越健康啦。

比如说按时睡觉，每天开开心心的，吃的东西营养均衡，这样身体就能源源不断地生成气，咱们的身体就会棒棒哒！

就像汽车定期保养，加优质的汽油，就能跑得又快又稳。”